Zdatnost
Čtyři základní cvičení pro vytvoření viditelného balíčku šestiVytrvalostSílaZdatnost
Cvičíte, abyste zůstali zdraví a aktivní pro sebe a svou rodinu. Ale také chodíte do posilovny, protože chcete vidět výsledky. A pro chlapa je ab definice nejzřejmějším fyzickým vyjádřením zdatnost...
Přečtěte si víceCvičební vybavení, které si nejlepší osobní trenéři berou na cestySílaKardioZdatnost
Cvičení na silnici může být náročné. Někdy není hotelová „posilovna“ nic jiného než běžecký pás a málo pěnových rohoží které jsou zralé s pižmem ostatních hostů; jindy jste mimo vyšlapané cesty bez...
Přečtěte si víceProtahuje se všichni chlapi, kteří by měli vědět, jak hrátProtahováníZraněníZdatnost
Otcovství vyžaduje flexibilitu. Uvolněné svaly zmírňují bolest a vyrovnávají nerovnováha vydržela z celodenního sezení. Umožňují vám plazit se, nosit a pronásledovat vaše děti, když jsou malé, a po...
Přečtěte si víceProč můj obličej tak tloustne? Lékař vysvětluje příčiny a nápravuTuk Na ObličejiZdatnost
Pokud je odrazem, který vás každé ráno vítá v zrcadle, tlustá tvář, pravděpodobně máte celkově trochu kila navíc. Jinými slovy, přírůstek hmotnosti v obličeji je obecně příznakem přibývání na váze ...
Přečtěte si víceSledujte: Justin Timberlake dělá z cvičení rodinnou záležitostCvičeníJustin TimberlakeZdatnost
Justin Timberlake ví, že děti nejsou nikdy příliš malé na to, aby se naučily, jak zůstat fit.Poté, co minulý čtvrtek se svou ženou Jessicou Biel zakopali do Turecka, Timberlake a jejich 2½letý syn ...
Přečtěte si víceNejlepší non-módní diety pro muže, které fungujíStravaZdatnost
Stalo se toto: „My“ jsme otěhotněli a „my“ jsme trochu přibrali na váze dítěte. Ale nějak, když jsme „my“ porodili, jen jedna z nás ve skutečnosti shodila kila v podobě krásného miminka – a nebyla ...
Přečtěte si víceCvičení s platbou za minutu nabízí nečlenům přístup do exkluzivních posilovenTělocvičnaZdatnost
S blížícím se Novým rokem je pravděpodobné, že si dáte předsevzetí být více fit. A pokud jste jako 80 procent Američanů, kteří dělají totéž, pravděpodobně si na to dáte záležet fitness cíle do únor...
Přečtěte si víceTento blok jógy za 11 $ je můj oblíbený partner na cvičeníProtahováníJógaCvičeníCvičeníJógový BlokZdatnost
Bolest zad, zejména bolest dolní části zad, je velká bolest. Ale našel jsem způsob, jak se toho skutečně zbavit. Gaiam Yoga Block jsem obdržel za Vánoce před několika lety od mých dcer. Myslel jsem...
Přečtěte si více
Garmin Vivofit Jr. sleduje aktivitu vašeho dítěte a jeho domácí práceChytré HodinkyVenkovní AktivityZdatnost
Jak víte ze sledování reklam NFL Play 60 každou neděli, děti potřebovat hodinu cvičení den. A protože nezáleží na tom, jestli mají těch 60 minut běhat šikmé trasy s Camem Newtonem nebo vynášet odpa...
Přečtěte si více
Vyřešte svou svalovou nerovnováhu pomocí těchto 8 cvičeníVytrvalostSílaCvičeníZdatnost
Každý tatínek, který se snažil udržet dítě v jedné paži, zatímco druhou vkládal prádlo, poznal tvrdou pravdu: jedna strana jeho těla je silnější než druhá. Kromě toho, že je přepínání polohy vašeho...
Přečtěte si více