Zdatnost
Jak učit děti cvičení a fyzické zdatnostiGmcCvičeníMatt BarkleyZnačkový ObsahZdatnostNfl
Následující bylo vyrobeno ve spolupráci s GMC Sierra, která otcům všude umožňuje „tatínek jako profík“. Společně oslavujeme obětavost, disciplínu a smělost řemeslo rodičů, jejichž úspěchy v podniká...
Přečtěte si více
6 cvičení, která vám pomohou zlepšit sílu úchopuSílaVýdržZdatnost
Velikost vašich bicepsů moc neznamená, když se vám cestou do auta svírá ruka držící nosítko. A co víc, vaše schopnost účastnit se i těch nejzákladnějších aktivit bude vážně ohrožena, pokud ztratíte...
Přečtěte si více
Negativní komentáře o váze nepomáhají hubnutíZtráta VáhyNový RokZdatnost
Jediná věc, kterou kritizujete partnerské tělo Nové výzkumy potvrzují, že budete vypadat jako totální čurák. Studie s více než 1000 muži a ženami zjistila, že pozitivní a negativní související s hm...
Přečtěte si více
Nejlepší sledování aktivit a fitness pro rodičeZdraví A FitnessCvičeníZaokrouhlování ProduktůSportovní PotřebyZdatnost
Nic vás neudrží rozumnější, zdravější a šťastnější, než když se budete držet svého cvičební režim – i když žonglujete s náročnou prací a mladou rodinou. Ale dodržovat cokoli poté, co budete mít dět...
Přečtěte si více
Nejlepší vysoce intenzivní intervalový tréninkový plán pro tatínkyCvičeníZdatnost
Jděte koulemi ke zdi. Krátce odpočívejte. Znovu jděte koulemi ke zdi. To je myšlenka za vysoce intenzivním intervalovým tréninkem (HIIT), druhem cvičení navrženým ke spalování tuku, zvýšit výdrž, a...
Přečtěte si více
Slova v tělocvičně jako 'Shred' oslabují váš mozekSílaZdatnost
Trenéři celebrit a nadšené hvězdy sociálních sítí používají k popisu výrazy jako „rozdrtit“, „spálit“ a „roztavit“. těla reagující na odporový trénink a kardiovaskulární cvičení s rychlou fyzickou ...
Přečtěte si víceKožený pásek Welt je pásek na šaty, který sleduje vaše krokyZdraví A FitnessCvičeníOblečení Pro DospěléZdatnostStyl
Li fitness trackery mají fatální chybu ⏤ kromě toho, že vás obtěžují, že necvičíte ⏤, že neumějí počítat kroky, když sedí na vašem prádelníku. Musíte si je zapamatovat. Proto se sledovačům líbí Mot...
Přečtěte si víceMark Zuckerberg cvičí s dcerou na zádechDomácí CvičeníZdatnost
Zakladatel Facebooku Mark Zuckerberg o víkendu nahrál video, jak cvičí. A upřímně? Ten chlap je mnohem silnější, než vypadá. Ukázalo se, že má skvělého trenéra: Max, jeho 16měsíční dceru. Ve videu ...
Přečtěte si víceTyto 4minutové tréninky jsou stejně účinné jako kompletní eliptický tréninkVytrvalostTrénink TabatySílaDomácí CvičeníZdatnost
Po nějaké době se vám téměř každé kardio cvičení může zdát zdlouhavé, časově náročné a neúčinné. Běhání se stává nudným. Plavání vyžaduje příliš mnoho přípravných prací a utírání ručníkem. Jízda na...
Přečtěte si více
Kettlebell cvičení pro časově náročnéVytrvalostSílaZdatnost
The kettlebell je králem cvičebního vybavení pro časově náročné. Je všestranný. Je zábavné lítat. A co je nejlepší, za pouhých 20 minut toho s párem zvládnete hodně. Vzhledem k tomu, že manipulovan...
Přečtěte si více