Vægttab
De 7 bedste løbetræninger til at tabe sigFar BodVægttabLøbFitness
Det er et nyt år, endnu en gang, og for dem, der har sat ambitiøse fitnessmål som et hovedmål for deres år, kan nye træningsstrategier være på vej. Nogle af disse burde være de bedste træningsprogr...
Læs mereDe bedste øvelser til vægttabVægttabTræning
Her er nogle gode nyheder til alle, der leder efter smide et par kilo: Du behøver ikke at løbe 10 miles om dagen for at tabe sig. Faktisk tyder undersøgelser på løb 10 miles om dagen er ringere end...
Læs mereTab dig hurtigere med disse 10 bevægelserFar BodVægttabDyrke Motion
Så dig taget lidt på i vægt. Det sker. Hvorfor du vinder betyder ikke så meget, som hvad du gør nu for at stoppe gevinsten og komme tilbage til kampformen.Du kan blive fristet til at prøve din hånd...
Læs mere14 gode maveøvelser, der ikke er sit-upsFar BodØvelserMuskelopbygningVægttabTræningAb øvelser
Hvis du er ved at Google, hvordan man laver sit-ups, eller reverse sit-ups, eller god mavetræning og ser på en anden træningsvideo, der inkluderer tonsvis af crunches og sit-up variationer, læg ven...
Læs mere
20-minutters P90X-træning for forældreFar BodVægttabDyrke MotionTræningTræningTræning For Mænd
P90X har eksisteret i næsten 15 år og kan prale af en fanklub af berømtheder af én god grund: Det virker. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dages programmet blev udviklet af fitnessguruen Ton...
Læs mereKevin Smith siger, at livreddende vægttab var inspireret af hans datterVægttab
I februar i år døde filmskaberen og komikeren Kevin Smith næsten af en hjerteanfald mens du optager en ny live TV særlig. På det tidspunkt led Smith af en 100-blokering af sin LAD-arterie. Ifølge...
Læs mere10 bedste vægttabsøvelserVægttabDyrke Motion
Din kone bar barnet, men på en eller anden måde endte I begge med at pakke ekstra kilo under graviditeten. Ikke før du blev far, satte du pris på mængden af søvnmangel, der foregår under denne fo...
Læs mereNy undersøgelse viser, at timingen af din træning betyder noget for nogleVægttabDyrke MotionTræning
Hvis du er en morgentræningsevangelist, en ny undersøgelse af Patrick Schrauwen, professor i ernærings- og bevægelsesstudier ved Maastricht University Medical Center, kan få dig til at revurdere di...
Læs mereNegative kommentarer om vægt hjælper ikke med vægttabVægttabNytårFitness
Det eneste, der kritiserer din partnerens krop accomplishes får dig til at ligne en total pik, bekræfter ny forskning. Undersøgelsen af mere end 1.000 mænd og kvinder fandt det positivt og negati...
Læs mereHvorfor dit nytårsforsæt om at tabe sig var en dårlig idéVægttab
Det er to uger siden Nytår, og begejstringen for en frisk start er stilnet. Så lad os gå til benet: du kommer ikke til at holde dit smarte vægttab opløsning. Hvilket ikke betyder, at du ikke skal p...
Læs mere