Træning
Hamstringøvelser for at hjælpe med at opbygge stærke, skadesmusklerUdholdenhedStyrkeTræningFitness
Hvis du vil se en forfærdelig hamstringsskade, skal du bare se en omgang fodbold. Sammen med store mænd, der plukker wedgies og Joe Bucks ego, er det en af gridironens mest almindelige seværdighe...
Læs mere
Bedste træningsapps 2018 til løbere, løftere, crossfitters og mereVægt TræningØvelserLøbTræning
Selvfølgelig er vores telefoner delvist ansvarlige for den begrænsede mængde motion, vi laver. Men de gør det også muligt for os træning, hvilket giver os adgang til tusindvis af fitness apps med e...
Læs mere
De bedste vægte og hjemmefitnessudstyr til små rumØvelserSjippetovTræningTræningFitnessudstyrFitness
Der er en masse fremragende hjem træningsudstyr i dag. Men chancerne er store, at du ikke har plads til omfangsrige maskiner eller løgformede træningsbolde. Det gulv og skabsplads er nu dedikeret t...
Læs mere
Skinnere er holdbare sokke/sko-hybrider til atleterLøbTræningHjemmetræningFitness
Alle forældre ved, at man træder på en Lego gør ondt som en mor - øh. Intet nyt der. Videnskaben forklarer endda, hvorfor de er så smertefulde - utilgivelig plastik, følsomme fodeksteroceptorer osv...
Læs mere
Ryan Reynolds træning for hele kroppen, men for almindelige fyreTræningRyan Reynolds
Alle kan komme i filmstjerneform. Det eneste, det kræver, er at træne hver dag i to til fire timer, springe kulhydrater over, ansætte trænere og få et Hollywood-studie til at betale regningen og de...
Læs mereUndersøgelse siger, at du ikke behøver at træne, så længe du trorDyrke MotionTræningTræning
Motion er en vigtig del af håndteringen af mental og fysisk sundhed. Det er også en timesuck. Men længere træning er ikke altid en bedre træning, og en ny undersøgelse afslører, at du måske fakti...
Læs mere
Bedste boksesække og tunge poser til hjemmet og rejserStansningSlåBokseposerKæmperDyrke MotionBoksningTrænerTræningTunge Poser
At gå et par runder med en boksesæk eller tung taske er en glimrende måde at arbejde på cardio og, endnu vigtigere, frigive nogle indestængte raseri. Men hvilken taske passer bedst til dine behov? ...
Læs mereEn højintensiv hoppereb-træning, der brænder kalorierUdholdenhedSjippetovCardioTræning
På trods af at tilbyde hurtighed og smidighedstræning, plus en cardiorespiratory træning på lige fod med løb er det ydmyge hoppereb historisk set blevet henvist til folkeskolens gymnastiktimer og f...
Læs mereRyan Reynolds træning for hele kroppen, men for almindelige fyreTræningRyan Reynolds
Alle kan komme i filmstjerneform. Det eneste, det kræver, er at træne hver dag i to til fire timer, springe kulhydrater over, ansætte trænere og få et Hollywood-studie til at betale regningen og de...
Læs mereDet eneste Kettle Bell-kredsløb, du nogensinde har brug forØvelserStyrkeTræning
Har du tyve minutter og et par kettlebells? Det er alt hvad du behøver for at opbygge muskler og udslette kalorier. Det skyldes, at kettlebells er designet perfekt til eksplosive, excentriske bevæg...
Læs mere