Selvpleje
Valgangst: 7 måder at klare sæsonens stress påValgMentalt HelbredAngstStressSelvpleje
Valgangst er reel. Mere end to tredjedele af amerikanerne undersøgt sagde, at det kommende præsidentvalg den 3. november er en kilde til væsentlige stress. Dette er ingen overraskelse, da denne val...
Læs mere55 små, gode ting at gøre for dig selvLilleStresslindringMentalt HelbredStressFine TingSelvpleje
Sig det med os: For at være der for din familie, skal du være der for dig selv. Nu forstår vi, at forståelse af dette og at udføre dette er to forskellige ting. Der er ikke altid nok timer i døgnet...
Læs mereFøler du dig overvældet? Sådan fortæller du et barn, at du er stressetVredeStressForældrerådSelvpleje
Stress kommer for os alle. To-do-lister hober sig op. Så gør bekymringer. Ingen af os er immune over for det. Det bedste, vi kan gøre, er at genkende, når vi er stressede, forstå de medvirkende f...
Læs mereDe bedste råd til mænd under Coronavirus, ifølge 11 terapeuterFølelserTerapiFædreRåd Til MændCoronavirusSelvpleje
Det er nemt for mænd - og især fædre - at have tunnelsyn, at stikke hovedet ned og løbe gennem forhindringer og ignorere deres egne behov af hensyn til deres familier. Dette er nødvendigt til et pu...
Læs mereForældreskab under Coronavirus-krisen: Sådan er du der for din familieKriseCoronavirusCovid 19Selvpleje
Det coronaviruspandemi har tvunget mange af os til krise mode. Millioner af forældre spørger: Hvordan kan jeg være der for min familie, når jeg forsøger at balancere alt, hvad der foregår? Hvordan ...
Læs mereCoronavirus-angst kan håndteres for forældre med disse teknikkerStresslindringCoronavirusForældrestrategierSelvplejeFilosofi
Det coronavirus og angsten som følge af en pandemi har fået os alle til at være på forhøjede niveauer af panik (koronanxiety, måske?) Men nu, mere end nogensinde, forældre skal bevare roen og opret...
Læs mereLangvarig eksponeringsterapi og fremstillingen af Shia LeBeoufs 'Honeyboy'HukommelseTraumaPtsdTerapiMentalt HelbredSelvpleje
Det var et blink, og du savner det som et interview: den 5. november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen at tale om hans seneste film, Honeyboy, en selvbiografisk film, han skrev og medvirkede i som sin...
Læs mereJeg holdt op med at tjekke min e-mail om morgenen og forvandlede mit livSociale MedierMentalt HelbredSkærmtidBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvplejeTeknologi
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereForældreskab under Coronavirus-krisen: Sådan er du der for din familieKriseCoronavirusCovid 19Selvpleje
Det coronaviruspandemi har tvunget mange af os til krise mode. Millioner af forældre spørger: Hvordan kan jeg være der for min familie, når jeg forsøger at balancere alt, hvad der foregår? Hvordan ...
Læs mereAnger Management: Hvad skal du sige, når du er for gal til at taleÆgteskab RådVrede HåndteringVredeSelvpleje
Vrede kan være en altopslugende følelse. Hvordan man manifesterer vrede kan tage forskellige former. Nogle råbe; andre tier stille; atter andre flipper ud. Det kan føles umuligt at kontrollere. Men...
Læs mere