Selvpleje
Stress omkring arbejde kan påvirke dine børns helbredArbejdsstressÆgteskabStressArbejdeFar Barn ForholdSelvpleje
For seks år siden, i Austin, Texas, havde far Eric Scott et godt job med fundraising og produktion af kunstbegivenheder. Han elskede arbejde, men det var en stressende, krævende job, der regelmæssi...
Læs mereCoronavirus! Wildfires!: Hvad skal man sige til et barn, der er bange for nyhederneSkræmtFrygtHåndteringsmekanismerCoronavirusFølelsesmæssig UdviklingSelvpleje
Frygt er en naturlig del af et barns liv. Det kan starte med vand, trapper og nabohunden, alt sammen selvstændigt og tredimensionelt. Så kommer omverdenen langsomt snigende. De hører om et flystyrt...
Læs mereSådan stopper du med at klage så meget: 4 tips til at bryde vanenÆgteskab RådKlagerÆgteskabForholdsrådKlagerSelvpleje
Klager er noget, alle gør i forskellig grad. Uanset om det er at brokke sig over en lang kassekø eller at tæske om morgenpendlen, føler vi alle et behov for at åbne 'ol-ventilen' en gang imellem. D...
Læs mereForældre: Sådan bryder du ud af din kedelige daglige rutineRutinerMentalt HelbredKedsomhedForældrerådSelvpleje
At være forælder kan nogle gange føles som at spille det samme niveau af et videospil igen og igen. Du står over for bølge efter randomiseret bølge af snackanmodninger, poopy-bleer og slagsmål om l...
Læs mere
Hvordan Four Roses Master Distiller Brent Elliott forbliver i balanceCyklingDyrke MotionSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...
Læs mereDet enkle hack, der gjorde min lange pendling så meget bedrePendlerKørselArbejdeBøgerSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...
Læs mereMin morgenrutine: Skateboarding til arbejde holder mig sundMorgenrutineLempelseSelvplejeSkateboarding
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...
Læs mereMin morgenrutine: Dette 15-sekunders ritual gør mig til en bedre farMorgenrutineStresslindringModstandsdygtighedMentalt HelbredSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund,” en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...
Læs mereDette daglige ritual hjælper mig med at være en mere produktiv far og mandGåturDyrke MotionMentalt HelbredSelvpleje
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereVredehåndteringskurser: Hvad skal du kigge efter, når du leder efter hjælpVrede HåndteringVrede FædreVredeSelvpleje
Vrede er en helt naturlig følelse, og også en primitiv. Det er en kamp eller flugt-reaktion - noget, som vores sind og krop har brug for for at fortælle os, når vi er utrygge. En af de største fejl...
Læs mere