Selvpleje
Det daglige ritual, der gør mig til en bedre, mere fokuseret mandDagligt RitualSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv -...
Læs mereFaderlige råd: Fancy babyalarmer vil gøre dig nervøs og vil ikke hjælpeBabymonitorerSpørg GodfarSelvpleje
Faderlig,Min kone og jeg er lige flyttet på tværs af landet, og jeg startede i et nyt job, mens hun er ved at sige op for at blive hjemme for at passe vores 1-årige. Når jeg har fri fra arbejde og ...
Læs mereTranscendental meditation har hjulpet mig til at blive en bedre far og mandSundhedForældreSelvplejeMeditation
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv. D...
Læs mereBryd dårlige vaner: 5 tips til at stoppe dem én gang for alleDrikkerSelvhjælpVanerDyrke MotionDårlige VanerPhubbingSelvpleje
Dårlige vaner, selv de tilsyneladende uskyldige, kan have en skadelig indvirkning på dit liv, uden at du selv er klar over, at det sker. Den spildte tid og energi kan langsomt stige og fange dig i ...
Læs mereSådan holder du udbrændthed fra at rode med din balance mellem arbejde og privatlivBrænde UdStressBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvpleje
Ro er valuta. Dette har altid været sandt, men nu endnu mere i vores overstimulerede, arbejdsliv-(u)afbalanceret verden, hvor linjer sløres og stress regerer suverænt, evnen til at være lige, når a...
Læs mereDet enkle hack, der gjorde min lange pendling så meget bedrePendlerKørselArbejdeBøgerSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...
Læs mereSådan stopper du med at være sådan en kontrolfreak: Eksperttips til at bryde vanenPerfektionistKontrol FreakSelvhjælpSelvpleje
Faderskab kræver kontrol. Nødvendigheden dikterer, at vi alle organisere vores liv - og vores families - så vi alle ikke snurrer ud af kredsløb. Rutine er vigtigt. Det er regler også. Men det er ne...
Læs mereSådan stopper du med at klage så meget: 4 tips til at bryde vanenÆgteskab RådKlagerÆgteskabForholdsrådKlagerSelvpleje
Klager er noget, som alle gør i forskellig grad. Uanset om det er at brokke sig over en lang kassekø eller at tæske om morgenpendlen, føler vi alle et behov for at åbne 'ol-ventilen' en gang imelle...
Læs mereLangvarig eksponeringsterapi og fremstillingen af Shia LeBeoufs 'Honeyboy'HukommelseTraumaPtsdTerapiMentalt HelbredSelvpleje
Det var et blink, og du savner det som et interview: den 5. november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen at tale om hans seneste film, Honeyboy, en selvbiografisk film, han skrev og medvirkede i som sin...
Læs mereJeg holdt op med at tjekke min e-mail om morgenen og forvandlede mit livSociale MedierMentalt HelbredSkærmtidBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvplejeTeknologi
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mere