Selvpleje
Sådan bliver du en bedre mand i år: 10 små beslutninger at holde sig tilÆgteskab RådVenskabBeslutningerÆgteskabMålMeddelelseForbindelseForældrerådSelvpleje
Opløsninger har en dårlig rap. Der er bestemt ikke noget galt i at forny din forpligtelse til at være et bedre menneske, for at skabe meningsfuld forandring i det nye år. Et kalenderårsskifte er en...
Læs mereMin løbeklub gjorde mig til en bedre far og mandTerapiLøbDyrke MotionFar VennerSelvpleje
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereBryd dårlige vaner: 5 tips til at stoppe dem én gang for alleDrikkerSelvhjælpVanerDyrke MotionDårlige VanerPhubbingSelvpleje
Dårlige vaner, selv de tilsyneladende uskyldige, kan have en skadelig indvirkning på dit liv, uden at du selv er klar over, at det sker. Den spildte tid og energi kan langsomt stige og fange dig i ...
Læs mereAt skrive mine tanker hver dag gør mig til en bedre farDaglig RutineVanerSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv -...
Læs mereSådan stopper du med at være sådan en kontrolfreak: Eksperttips til at bryde vanenPerfektionistKontrol FreakSelvhjælpSelvpleje
Faderskab kræver kontrol. Nødvendigheden dikterer, at vi alle organisere vores liv - og vores families - så vi alle ikke snurrer ud af kredsløb. Rutine er vigtigt. Det er regler også. Men det er ne...
Læs mereSkilsmissesorg er meget virkelig. Disse 16 tips kan hjælpe dig igennem detSorgSkilsmisseRåd Om SkilsmisseSelvpleje
Skilsmissesorg er meget ægte og meget kraftfuld. Og der skal meget til at komme igennem det. Efter en skilsmisse, du kommer til at cykle gennem et spektrum af følelser - og mere end bare tristhed e...
Læs mereAnger Management: Hvad skal du sige, når du er for gal til at taleÆgteskab RådVrede HåndteringVredeSelvpleje
Vrede kan være en altopslugende følelse. Hvordan man manifesterer vrede kan tage forskellige former. Nogle råbe; andre tier stille; atter andre flipper ud. Det kan føles umuligt at kontrollere. Men...
Læs mere8 tegn på, at du måske er en energivampyrForholdForholdsrådFølelsesmæssig IntelligensMentalt HelbredSelvpleje
Vi er alle afhængige af, at vores venner, familie og kolleger hjælper os gennem hårde tider - og det er meget hårde tider. At række ud og gøre brug af et sympatisk øre eller to er afgørende strateg...
Læs mereSådan opretter du en selvplejeplan, der virker for dig: 5 trin, du skal følgeBrænde UdMentalt HelbredSelvplejeplanSelvpleje
Moderne forældreskab er meget som at prøve at jonglere med en flok brændende motorsave... mens pogo stikker... og recitere "Jabberwocky" fra hjertet. Der er kort sagt mange behov for balance og det...
Læs mere9 tegn på, at du er mentalt udmattet - og hvordan du kommer tilbageStresslindringMentalt HelbredStressUdmattelseMental UdmattelseSelvpleje
2020 var en rutschebane, og vi vil af med denne tur. Det er ikke kun, at vi er trætte af pandemien og dens begrænsninger på vores liv og vores børns liv. Det er også alle følelserne, især den vedva...
Læs mere