Papa Körper

Übungen zum Abnehmen, die funktionieren Papa Körper

Wenn es ums Abnehmen geht, nicht alle Übungen sind gleich. Sie können arbeiten Bankdrücken den ganzen Tag lang und sicher können Ihre Brustmuskeln sogar platzen, aber die Waage wird nicht anstoßen ...

36 Übungen, die dich in Form bringen Papa Körper übungen Für Männer

Cardio bekommt einen schlechten Ruf. Teil der Verachtung für Lungenbrennen, Herzklopfen Cardio-Workouts kommen aus einer offensichtlichen Sache: Sie sind sehr hart. Cardio tut auf eine Weise weh, d...

Wie Sie mit sechs Bewegungen wieder in Form kommen Papa Körper übungen Für Männer

Wenn es schon eine Weile her ist, dass Sie trainiert haben, sind Sie nicht allein. Die Pandemie hat uns alle dazu gezwungen Trainiere in unseren Wohnzimmern – oder gar nicht. Wie kommt man also wie...

5 lächerlich harte Heimtrainings für Bodyweight Warriors Papa Körper Workouts Für Männer Heimtraining

Ihr Wohnzimmer ist ein praktisches Fitnessstudio. Es fallen keine Mitgliedsbeiträge an. Es gibt keinen gesprächigen verschwitzten Kerl oder zerrissenen körperschädigend Möchtegern-Trainer. Da bist ...

6 Hüftöffnungsdehnungen, die Sie verwenden können, um Ihre engen Hüften zu Hause zu entlasten Papa Körper Dehnt

Enge Hüften sind schuld an so vielen Schmerzen, fehlender Gewinn, und Verletzung. Wenn es um Bewegung geht, läuft so viel auf den Hüften. Enge Hüften – was ein Symptom für beides sein kann den ganz...

Diese metabolischen Workout-Bewegungen sind Ihre Antwort auf große Mahlzeiten Papa Körper

Ich weiß nicht, wie das Weihnachtsessen bei Ihnen zu Hause aussieht, aber bei Cousine Lynn, wo sich unsere Familie seit zwei Jahren jedes Jahr versammelt Jahrzehnte, bis COVID unhöflich intervenier...

Das Liebesgriffe-Training: 7 Bewegungen, um die Liebesgriffe zu verlieren Papa Körper

Von allen Bereichen Ihres Körpers, die Sie festigen müssen, sind Liebesgriffe – diese fettigen Ausbuchtungen auf beiden Seiten Ihrer Taille – möglicherweise einige der am schwierigsten in Form zu b...

Beste Quad-Übungen für starke, muskulöse Beine Papa Körper

Das Quad-Workout sollte ein Grundtraining für Männer sein – da oben mit Abs, Bizeps, Trizeps, und Brustmuskeln. Aus funktionaler Sicht sind sie die Hauptsache, die zwischen Ihnen und einer Knie- od...

Kernkraft in 27 Kernübungen Papa Körper übungen Für Männer

Ein gesunder Körper beginnt mit einem starken Kern. Es ist ein seit langem wiederholtes Gebot, das einfach wahr bleibt. Kernfestigkeit ist wichtig für die Ausdauer, es wird dich von der Liste der V...

Dieses 5-minütige Bodyweight-Workout macht Sie schnell fit Papa Körper Trainieren Workouts Für Männer

Sie bemühen sich nach besten Kräften, die Kettlebells oder laufen gehen so oft du kannst, aber es gibt Tage (oder, seien wir ehrlich, Wochen), an denen du es kaum noch rechtzeitig zum Abendessen na...