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Die 10 besten Übungen zum AbnehmenGewichtsverlustAusübung
Ihre Frau hat das Baby getragen, aber irgendwie haben Sie beide während der Schwangerschaft zusätzliche Pfunde zugenommen. Erst als du Vater geworden bist, hast du den Schlafentzug, der während die...
WeiterlesenYoga zur Gewichtsreduktion: Eine 20-minütige Routine, um Fett zu verbrennen und Kraft aufzubauenYogaAusübungTrainieren
Du denkst wahrscheinlich an Yoga eher als Zen-induzierende Dehnroutine als als a Fettverbrennung go-to für Gewichtsverlust. Du würdest falsch liegen. Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass Yoga h...
WeiterlesenDad Strength Standards: 7 Schritte, um deine Fitness zu testenStärkeAusübungFitness
Du bist wahrscheinlich weniger fit als früher. Das ist Teil des Älterwerdens, des Elternwerdens, des Lebens. Aber wie weit sind Ihre Kraftstandards von Ihren ruhmreichen Tagen in der High School en...
WeiterlesenGehübungen: Wie aus einem Spaziergang ein Workout wirdPapa KörperAusübung
Neue Eltern gehen mehr als der Durchschnitt. Mit einem schlafenden Baby um den Block, mit einem schlafenden Baby in den Park, mit einem Weinen aus dem Park zurück Baby, Laufen ist eine Aktivität, d...
WeiterlesenNeue Studie zeigt, dass für einige das Timing Ihres Trainings wichtig istGewichtsverlustAusübungTrainieren
Wenn Sie ein Evangelist für das morgendliche Training sind, eine neue Studie von Patrick Schrauwen, Professor für Ernährungs- und Bewegungsstudien am Medical Center der Universität Maastricht, könn...
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Laufen bei Nacht: Die beste Ausrüstung, um sichtbar zu bleibenJoggenNachtlaufLaufenAusübungTrainieren
Der Herbst bringt viele tolle Dinge mit sich – Halloween, kühlere Abende, bunte Bäume, einiges verdammt gute Biere. Aber es bedeutet auch, dass die Tage kürzer sind und es dunkel wird, wenn Sie nac...
WeiterlesenWie man mit kleinen Kindern für einen Triathlon oder Marathon trainiertGesundheit Und FitnessAusübungVäterliche Stimmen
Die folgende Geschichte wurde von einem väterlichen Leser eingereicht. Die in der Geschichte geäußerten Meinungen spiegeln nicht die Meinungen von Fatherly als Veröffentlichung wider. Die Tatsache,...
WeiterlesenDieses tägliche Ritual hilft mir, ein produktiverer Vater und Ehemann zu seinGehenAusübungPsychische GesundheitSelbstversorgung
Willkommen bei „Wie ich gesund bleibe“, einer wöchentlichen Kolumne, in der echte Väter über ihre Aufgaben sprechen selbst, die ihnen helfen, in allen anderen Bereichen ihres Lebens geerdet zu blei...
WeiterlesenDas einzige Training, das meinen Geist beruhigt und mich präsentieren lässtVaterschaftAusübungBoxen
Willkommen bei „Wie ich gesund bleibe“, einer wöchentlichen Kolumne, in der echte Väter über ihre Aufgaben sprechen selbst, die ihnen helfen, in allen anderen Bereichen ihres Lebens geerdet zu blei...
WeiterlesenDie Entwicklung des Dad BodPapa KörperGewichtAusübungTrainierenÜbergewicht
Dr. Richard Bribiescas, Professor für Anthropologie an der Yale University, weiß nicht, wie der Begriff „Papa Bod“ entstand. Aber er kennt die Wissenschaft hinter dem biologische Veränderungen, die...
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