Ψυχική υγεία
Ψυχική υγεία ηλικιωμένων: Πώς να ελέγξετε έναν ηλικιωμένο γονέα πάνω από το ζουμΣυγγενείςΨυχική υγείαΠαππούς και γιαγιάΓηράσκοντας γονείςΚατάθλιψη
Διατηρώντας το σύνδεση με την οικογένεια ήταν ιδιαίτερα δύσκολη φέτος. Με πολλές εορταστικές συγκεντρώσεις να έχουν πλέον υποβιβαστεί στο Zoom ή στο FaceTime, πολλοί ηλικιωμένοι είναι πιο απομονωμέ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να ηρεμήσετε όταν τα παιδιά είναι εκτός ελέγχουΨυχική υγείαΣτρεςΜηχανισμοί αντιμετώπισηςΔυνατή φωνήΣτρατηγικές γονέων
Όλοι απογοητευόμαστε. Εμπιστευτείτε μας, ακόμα και ο πιο ήρεμος, ο πιο ισορροπημένος τύπος που έχει τη συμπεριφορά του μπαμπάς με τρεις κάμερες χτυπάει οριακό σημείο κατά τη διάρκεια μιας ημέρας με...
Διαβάστε περισσότεραΜαθαίνω να τρέχω ξανά, οπότε συναντώ τα παιδιά μου στο δρόμοΤρέξιμοΑσκησηΨυχική υγείαCovidΚορωνοϊόςΠροσωπικό δοκίμιο
Δύο εβδομάδες πριν από τις εκλογές, πήγα για ένα βράδυ τρέξιμο. Στους 80 και πλέον βαθμούς και το στομάχι μου γεμάτο ανακάτεμα, οι συνθήκες δεν ήταν ιδανικές. Ωστόσο, η σύζυγός μου Κέιτ και εγώ είχ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να αντιμετωπίσετε την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο κατά τη διάρκεια μιας πανδημίαςΓονική μέριμναΑβεβαιότηταΨυχική υγείαΕνοχήΠίσω στο σχολείο
Νιώθω σαν να πετάω τα παιδιά μου στους λύκους. Απλώς δεν ξέρω αν κάνω τη σωστή επιλογή. Είναι σωστό να τα στείλουμε πίσω; Νομίζω ότι ναι, αλλά δεν ξέρω πώς να ξέρω με σιγουριά.Μιλήστε σε οποιονδήπο...
Διαβάστε περισσότεραΣυμβουλές για νέους γονείς: Δημιουργήστε ένα "Διοικητικό Συμβούλιο" για να σας βοηθήσειΦιλίεςΨυχική υγείαΔιοικητικό συμβούλιοΣυμβουλές γονέωνΟι φιλοιΥποστήριξη
Οι συμβουλές είναι εύκολο να βρεθούν. Καλή συμβουλή όμως; Αυτό είναι λίγο πιο δύσκολο. Για νέους γονείς ειδικά, μια κοινότητα υποστήριξης δεν είναι πάντα όπως υποστηρικτικός όπως θέλουμε να είναι. ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να πείσετε κάποιον που αγαπάτε να πάει στη θεραπείαΦιλίαΘεραπείαΨυχική υγείαΣχέσεις
Αποφασίζοντας να πάω στο θεραπεία για τα δικά σου θέματα δεν είναι εύκολο. Πλοήγηση πώς να πείσετε κάποιον άλλο ότι χρειάζεται α θεραπευτήςυποστήριξη του; Αυτό παρουσιάζει μια εντελώς άλλη πρόκληση...
Διαβάστε περισσότεραΤο Improv με βοηθά να γίνω πιο χαλαρός μπαμπάς επειδή έχει μηδέν πονταρίσματαΦιλίαΚωμωδίαΨυχική υγείαΒελτιωτικό
Καλώς ήρθατε στο "How I Stay Sane", μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα για τα οποία κάνουν οι ίδιοι που τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους τους ...
Διαβάστε περισσότεραΤι να κάνετε όταν νιώθετε μόνοι, σύμφωνα με 5 θεραπευτέςΜοναξιάΘεραπείαΨυχική υγείαΟι φιλοιΜοναχικός
Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη. Η γονική μέριμνα ως πατέρας - και ιδιαίτερα ως νέος - μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αγχωτικό, ακόμη και χρόνος απομόνωσης για πολλούς νέους μπαμπάδες. Ακόμα κι...
Διαβάστε περισσότεραΝαι, η τοξική θετικότητα είναι πολύ πραγματική. Δείτε πώς να το αναγνωρίσετε.Τοξική θετικότηταΘετικότηταΑισιοδοξίαΨυχική υγείαΟι φιλοιΟικογένεια
Απλά να είστε ευγνώμονες που δεν είναι χειρότερο. Κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά. Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Όταν είσαι αρκετά γενναίος για να μοιραστείς τους αγώνες σου με τους φίλους ή την οικογ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να βοηθήσετε κάποιον με άγχος: 12 συμβουλές για να είστε πραγματικά εκεί για αυτούςΑνήσυχοςΨυχική υγείαΑνησυχίαΚορωνοϊόςCovid 19Οι φιλοι
Το άγχος είναι παντού αυτή τη στιγμή. Ειλικρινά, αν γνωρίζετε ένα άτομο που δεν είναι λίγοανήσυχος κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμαστικής και αβέβαιης περιόδου του Covid-19 καραντίνα, ρίξτε νερό π...
Διαβάστε περισσότερα