Ψυχική υγεία
Πώς να βοηθήσετε κάποιον με χαμηλή αυτοεκτίμηση: 6 συμβουλές από θεραπευτέςΣυμβουλές γάμουΕυτυχίαΣχέσηΓάμοςΣυμβουλές για σχέσειςΨυχική υγείαΑυτοεκτίμηση
Μετρώ; Είναι μια ερώτηση που κάνει ο καθένας στον εαυτό του. Αλλά για όσους παλεύουν με χαμηλή αυτοεκτίμηση, παίζει σε επανάληψη με απάντηση «όχι». Όταν κάποιος πιστεύει ότι το ταλέντο ή οι δεξιότη...
Διαβάστε περισσότερα8 σημάδια ότι μπορεί να είστε ενεργειακός βαμπίρΣχέσηΣυμβουλές για σχέσειςΣυναισθηματική νοημοσύνηΨυχική υγείαΑυτοφροντίδα
Όλοι βασιζόμαστε στους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους μας για να μας βοηθήσουν στις δύσκολες στιγμές — και αυτές είναι πολύ δύσκολες στιγμές. Η προσέγγιση και η χρήση ενός ή δύο αυτιών...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο αυτοφροντίδας που λειτουργεί για εσάς: 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετεΕξουθένωσηΨυχική υγείαΣχέδιο αυτοφροντίδαςΑυτοφροντίδα
Η σύγχρονη γονική μέριμνα μοιάζει πολύ με το να προσπαθείς να κάνεις ταχυδακτυλουργικά ένα σωρό αλυσοπρίονα στην φωτιά…ενώ το pogo κολλάει…και απαγγέλλει το «Jabberwocky» από καρδιάς. Με λίγα λόγια...
Διαβάστε περισσότερα9 σημάδια ότι είστε ψυχικά εξουθενωμένοι - και πώς να αναπηδήσετεΑνακούφιση από το στρεςΨυχική υγείαΣτρεςΕξάντλησηMυχική εξάντλησηΑυτοφροντίδα
Το 2020 ήταν ένα τρενάκι του λούνα παρκ και θέλουμε να φύγουμε από αυτό το ταξίδι. Δεν είναι μόνο ότι έχουμε βαρεθεί την πανδημία και τους περιορισμούς της στη ζωή μας και στις ζωές των παιδιών μας...
Διαβάστε περισσότεραΕκλογικό άγχος: 7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος της εποχήςΕκλογήΨυχική υγείαΑνησυχίαΣτρεςΑυτοφροντίδα
Η εκλογική αγωνία είναι πραγματική. Πάνω από τα δύο τρίτα των Αμερικανών ερευνήθηκαν είπε ότι οι επερχόμενες προεδρικές εκλογές στις 3 Νοεμβρίου αποτελούν πηγή σημαντικών στρες. Αυτό δεν αποτελεί έ...
Διαβάστε περισσότερα55 μικρά, ωραία πράγματα που πρέπει να κάνετε για τον εαυτό σαςΜικρόΑνακούφιση από το στρεςΨυχική υγείαΣτρεςΩραία πράγματαΑυτοφροντίδα
Πες το μαζί μας: Για να είσαι εκεί για την οικογένειά σου, πρέπει να είσαι εκεί για τον εαυτό σου. Τώρα, καταλαβαίνουμε ότι η κατανόηση αυτού και η εκτέλεση αυτού είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Δε...
Διαβάστε περισσότεραΘεραπεία παρατεταμένης έκθεσης και η δημιουργία του «Honeyboy» του Shia LeBeoufΜνήμηΤραύμαPtsdΘεραπείαΨυχική υγείαΑυτοφροντίδα
Ήταν μια αναλαμπή και σου λείπει μια συνέντευξη: στις 5 Νοεμβρίου 2019, ο Shia LaBeouf ήταν στο Έλεν να μιλήσει για την πιο πρόσφατη ταινία του, Honeyboy, μια αυτοβιογραφική ταινία που έγραψε και π...
Διαβάστε περισσότεραΤι χρειάζονται πάνω απ' όλα οι εργαζόμενοι γονείς αυτή τη στιγμήΔουλειά από το σπίτιΑδεια μετ 'αποδοχώνΦροντίδα παιδιώνΨυχική υγείαCovidΠολιτικήΕργαζόμενοι γονείς
Είναι εύκολο να εντοπίσουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι γονείς υπό την πανδημία. Για μήνες, οι γονείς αγωνίζονται με παιδική μέριμνα ελλείψεις και άγχος ροκανίσματος ενώ χρειάζε...
Διαβάστε περισσότεραΑυτογνωσία στα παιδιά: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να τη θρέψουνΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΨυχική υγείαΠαιδιά
Η αυτογνωσία - η κατανόηση του ατόμου για τα δυνατά σημεία, τις αδυναμίες και την προσωπικότητά του - δεν είναι έμφυτη. είναι μια δεξιότητα που πρέπει να καλλιεργηθεί και να αναπτυχθεί. Τα παιδιά π...
Διαβάστε περισσότεραΣταμάτησα να ελέγχω το email μου το πρωί και άλλαξα τη ζωή μουΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΨυχική υγείαΧρόνος οθόνηςΤην ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωήςΑυτοφροντίδαTech
Καλώς ήρθατε στο "How I Stay Sane", μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα για τα οποία κάνουν οι ίδιοι που τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους τους ...
Διαβάστε περισσότερα