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No puedes caminar a menos de 100 yardas de un gimnasio o estudio de CrossFit sin escuchar acerca de los "burpees". Eso es porque el ejercicio es uno de los más efectivos y eficientes peso corporale...
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Ejercicios de piscina para todo el cuerpo, no se requiere natación de vueltasPapá BodPiscinaFuerzaCardioAptitud Física
Piscina entrenamientos ya no son solo para comunidades de jubilados. Mucha gente piensa en la natación como el mejor ejercicio aeróbico de bajo impacto, pero los ejercicios en la piscina pueden con...
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Es difícil desarrollar el tipo de músculo que se nota en la calle, en la oficina o, diablos, por tu pareja. Requiere intención, planificación y trabajo duro. El mejor funcional entrenamiento de fue...
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Las mejores barras de dominadas para cada tipo de gimnasio en casaEquipo De EntrenamientoAptitud Física
Al hacerte subir a la barra de dominadas, mientras él estaba cerca con un portapapeles, tu profesor de gimnasia de la escuela secundaria estaba en algo. El pull-up podría ser el movimiento de la pa...
Lee masEl plan de entrenamiento definitivo para nuevos padres y papásAguantePlan De EntrenamientoNuevos PadresFuerzaAptitud Física
La paternidad requiere mucha preparación. Pinta el guardería. Construye el cuna. Leer el libros de bebe. Trate de no agrietarse. Con la lista de verificación gigante mirándote, es fácil pasar por a...
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Me he estado encorvando desde la niñez. Me encorvo en el metro. Me encorvo en mi escritorio. Me encorvo casi todo el tiempo, y nada, ninguna cantidad de clases de yoga o ejercicios de tabla, ha mar...
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No importa cuánto pueda curvarse, sus brazos todavía van a palpitar después de sostener un peso de 20 libras. saco de niño durante 20 minutos. Eso es porque cargando un bebe es una prueba asesina d...
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