Vaimne Tervis
Kuidas aidata kedagi, kellel on madal enesehinnang: 6 näpunäidet terapeutideltAbielu NõuÕnnSuheAbieluSuhte NõuVaimne TervisEnesehinnang
Kas ma võtan mõõtu? See on küsimus, mida igaüks endalt küsib. Aga neile, kes võitlevad madal enesehinnang, mängib see kordus vastusega "ei". Kui keegi usub, et tema talent või oskused ei ole väärt,...
Loe rohkem8 märki, et võid olla energiavampiirSuheSuhte NõuEmotsionaalne IntelligentsusVaimne TervisEnesehooldus
Me kõik loodame oma sõpradele, pereliikmetele ja töökaaslastele, kes aitavad meid rasketest aegadest üle – ja need on väga rasked ajad. Ühe või kahe sümpaatse kõrva sirutamine ja kasutamine on sell...
Loe rohkemKuidas koostada teile sobivat enesehooldusplaani: järgige 5 sammuLäbi PõlemaVaimne TervisEnesehoolduse PlaanEnesehooldus
Kaasaegne lapsevanemaks olemine sarnaneb paljuski põlevate mootorsaagidega žongleerimisega… samal ajal kleepides… ja “Jabberwocky” südamest ette lugedes. Ühesõnaga, vajadusi on palju tasakaalu ja s...
Loe rohkem9 märki, et olete vaimselt kurnatud – ja kuidas tagasi põrgataStressi LeevendamiseksVaimne TervisStressKurnatusVaimne KurnatusEnesehooldus
2020. aasta oli rullnokk ja me tahame sellest sõidust loobuda. Asi pole mitte ainult selles, et oleme pandeemiast ja selle piirangutest meie ja meie laste eludele kõrini. See on ka kõik emotsioonid...
Loe rohkemValimisärevus: 7 viisi, kuidas hooaja stressiga toime tullaValimisedVaimne TervisÄrevusStressEnesehooldus
Valimisärevus on tõeline. Rohkem kui kaks kolmandikku ameeriklastest küsitletud ütles, et 3. novembril toimuvad presidendivalimised on olulise tähtsusega stress. See pole üllatav, sest käesolev val...
Loe rohkem55 väikest toredat asja, mida ise tehaVäikeStressi LeevendamiseksVaimne TervisStressToredad AsjadEnesehooldus
Ütle seda koos meiega: Selleks, et olla olemas oma pere jaoks, pead sa olema enda jaoks olemas. Nüüd saame aru, et selle mõistmine ja selle elluviimine on kaks erinevat asja. Päevas ei ole alati pi...
Loe rohkemPikaajalise kokkupuute teraapia ja Shia LeBeoufi "Honeyboy" valmistamineMäluTraumaPtsdTeraapiaVaimne TervisEnesehooldus
See oli pilguheit ja te jätate selle omamoodi intervjuu vahele: 5. novembril 2019 oli Shia LaBeouf Ellen et rääkida oma viimasest filmist, Kullapoiss, autobiograafiline film, mille ta kirjutas ja m...
Loe rohkemMida töötavad vanemad praegu üle kõige vajavadKodus TöötamaTasuline PuhkusLastehoidVaimne TervisCovidPoliitikaTöötavad Vanemad
Probleeme, millega töötavad vanemad pandeemia ajal silmitsi seisavad, on lihtne märgata. Vanemad on mitu kuud vaeva näinud lastehoid puudujäägid ja näriv ärevus, samal ajal kui on vaja teha poole a...
Loe rohkemLaste eneseteadlikkus: mida saavad vanemad selle kasvatamiseks tehaSotsiaalmeediaVaimne TervisLapsed
Eneseteadvus – inimese arusaam oma tugevatest, nõrkadest külgedest ja isiksusest – ei ole kaasasündinud; see on oskus, mida tuleb kasvatada ja arendada. Ennast teadlikud lapsed mõistavad, kuidas te...
Loe rohkemLõpetasin hommikul oma meili kontrollimise ja muutsin oma eluSotsiaalmeediaVaimne TervisEkraani AegTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldusTehn
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistusega", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – e...
Loe rohkem