Painonpudotus
7 parasta juoksuharjoitusta painonpudotukseenIsä BodPainonpudotusJuoksuKunto
Taas on uusi vuosi, ja niille, jotka ovat asettaneet kunnianhimoiset kuntoilutavoitteet vuoden suuriksi tehtäviksi, uudet harjoitusstrategiat saattavat olla tekeillä. Jotkut niistä pitäisi olla par...
Lue lisääParhaat harjoitukset painonpudotukseenPainonpudotusTreenata
Tässä on hyviä uutisia kaikille, jotka haluavat pudonnut muutaman kilon: Sinun ei tarvitse juosta 10 mailia päivässä laihduttaa. Itse asiassa tutkimukset viittaavat käynnissä 10 mailia päivässä on ...
Lue lisääPudota painoa nopeammin näillä 10 liikkeelläIsä BodPainonpudotusHarjoittele
Joten sinä lihonut jonkin verran. Se tapahtuu. Sillä, miksi saavutat, ei ole niin väliä kuin sillä, mitä teet nyt pysäyttääksesi voiton ja palataksesi taisteluun.Saatat tuntea houkutusta kokeilla a...
Lue lisää14 erinomaista vatsaharjoitusta, jotka eivät ole vatsalihaksiaIsä BodHarjoituksetLihasten KasvattaminenPainonpudotusTreenataAb Harjoitukset
Jos aiot googlettaa, kuinka tehdä istumaannousuja tai käänteisiä istumanousuja tai hyviä vatsaharjoituksia ja katsoa toista harjoitusvideo, joka sisältää tonnia ja tonnia rutistuksia ja istumaan no...
Lue lisää
20 minuutin P90X-treeni vanhemmilleIsä BodPainonpudotusHarjoitteleHarjoituksetTreenataHarjoitukset Miehille
P90X on ollut olemassa lähes 15 vuotta, ja sillä on julkkisten fanikerho yhdestä hyvästä syystä: se toimii. Lyhenne sanoista Power 90 Extreme. Fitnessguru Tony Horton on kehittänyt 90 päivän ohjelm...
Lue lisääKevin Smith sanoo, että hänen tyttärensä inspiroi henkeä pelastavaa painonpudotustaPainonpudotus
Tämän vuoden helmikuussa elokuvantekijä ja koomikko Kevin Smith melkein kuoli a sydänkohtaus äänittäessäsi uutta liveä TV erityistä. Tuolloin Smith kärsi LAD-valtimon 100 tukosta. Smithin mukaan tu...
Lue lisää10 parasta painonpudotusharjoitustaPainonpudotusHarjoittele
Vaimosi kantoi lasta, mutta jotenkin te molemmat päädyitte ylimääräisiin kiloihin raskauden aikana. Vasta sitten, kun sinusta tuli isä, ymmärsit tämän vanhemmuuden aikana tapahtuvan unen puutteen m...
Lue lisääUusi tutkimus osoittaa, että joillekin harjoitusten ajoituksella on väliäPainonpudotusHarjoitteleTreenata
Jos olet aamuharjoittelun evankelista, uusi tutkimus Patrick Schrauwen, ravitsemus- ja liiketutkimuksen professori Maastrichtin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta, saattaa saada sinut tarka...
Lue lisääNegatiiviset kommentit painosta eivät auta painonpudotukseenPainonpudotusUudenvuodenKunto
Ainoa asia, joka kritisoi sinua kumppanin vartaloa accomplishes saa sinut näyttämään täydelliseltä munalta, uusi tutkimus vahvistaa. Yli 1000 miehen ja naisen tutkimuksessa havaittiin, että positii...
Lue lisääMiksi uudenvuodenlupauksesi laihduttaa oli huono ideaPainonpudotus
Siitä on kaksi viikkoa Uudenvuoden, ja uuden alun innostus on laantunut. Joten lähdetään ajamaan: et aio pitää näppäryyttäsi painonpudotuksen ratkaisu. Mikä ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi yritt...
Lue lisää