Mielenterveys
Kuinka auttaa henkilöä, jolla on huono itsetunto: 6 vinkkiä terapeutiltaAvioliitto NeuvojaOnneaSuhdeAvioliittoSuhde NeuvojaMielenterveysItsetunto
mittaanko? Se on kysymys, jonka jokainen kysyy itseltään. Mutta niille, jotka kamppailevat alhainen itsetunto, se toistetaan toistuvasti vastauksella "ei". Kun joku uskoo, että hänen kykynsä tai ta...
Lue lisää8 merkkiä siitä, että saatat olla energiavampyyriSuhdeSuhde NeuvojaTunneälyMielenterveysItsehoito
Me kaikki luotamme siihen, että ystävämme, perheemme ja työtoverimme auttavat meitä vaikeiden aikojen yli – ja nämä ovat erittäin vaikeita aikoja. Tukeminen ja sympaattisen korvan tai kahden käyttä...
Lue lisääNäin luot itsellesi sopivan itsehoitosuunnitelman: 5 askeltaLoppuun PalaminenMielenterveysItsehoitosuunnitelmaItsehoito
Nykyaikainen vanhemmuus on paljon kuin yrittäisi jongleerata palavien moottorisahojen kanssa… samalla kun pogo lyö… ja lausuisi "Jabberwocky" sydämestä. Lyhyesti sanottuna tarpeita on paljon saldo ...
Lue lisää9 merkkiä siitä, että olet henkisesti uupunut – ja kuinka palautuaStressin HelpotusMielenterveysStressiUupumusHenkinen UupumusItsehoito
Vuosi 2020 oli vuoristorata, ja haluamme pois tästä kyydistä. Se ei johdu vain siitä, että olemme kyllästyneitä pandemiaan ja sen elämäämme ja lastemme elämää koskeviin rajoituksiin. Se on myös kai...
Lue lisääVaaliahdistus: 7 tapaa selviytyä kauden stressistäVaalitMielenterveysAhdistusStressiItsehoito
Vaalipelko on todellinen. Yli kaksi kolmasosaa amerikkalaisista tutkittu sanoi, että tulevat presidentinvaalit 3. marraskuuta ovat merkittävä lähde stressi. Tämä ei ole yllätys, sillä tämä vaalikau...
Lue lisää55 pientä, mukavaa tekemistä itsellesiPieniStressin HelpotusMielenterveysStressiMukavat AsiatItsehoito
Sano se kanssamme: Jotta voit olla olemassa perheellesi, sinun on oltava siellä itsellesi. Nyt ymmärrämme, että tämän ymmärtäminen ja toteuttaminen ovat kaksi eri asiaa. Vuorokaudessa ei aina ole t...
Lue lisääPitkäaikainen altistusterapia ja Shia LeBeoufin Honeyboyn tekeminenMuistiTraumaPtsdHoitoMielenterveysItsehoito
Se oli silmänräpäys ja kaipaat sitä eräänlaisen haastattelun: 5. marraskuuta 2019 Shia LaBeouf oli Ellen puhua uusimmasta elokuvastaan, Honeyboy, omaelämäkerrallinen elokuva, jonka hän kirjoitti ja...
Lue lisääMitä työskentelevät vanhemmat tarvitsevat ennen kaikkea juuri nytTehdä Töitä KotoaPalkallinen VapaaLastenhoitoMielenterveysCovidKäytäntöTyöskentelevät Vanhemmat
On helppo havaita ongelmat, joita työskentelevät vanhemmat kohtaavat pandemian aikana. Vanhemmat ovat kamppailleet kuukausien ajan lastenhoito puutteita ja kalvavaa ahdistusta, vaikka sinun on teht...
Lue lisääLasten itsetietoisuus: mitä vanhemmat voivat tehdä edistääkseen sitäSosiaalinen MediaMielenterveysLapset
Itsetietoisuus – ihmisen ymmärrys vahvuuksistaan, heikkouksistaan ja persoonallisuudestaan – ei ole synnynnäistä; se on taito, jota pitää vaalia ja kehittää. Itsetietoiset lapset ymmärtävät, ku...
Lue lisääLopetin sähköpostini tarkistamisen aamulla ja muutin elämäniSosiaalinen MediaMielenterveysRuutuaikaTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoitoTekniikka
Tervetuloa "How I Stay Sane" -kolumniin, jossa oikeat isät kertovat tekemisistään. itsensä, jotka auttavat heitä pysymään maassa kaikilla muilla elämänsä alueilla - erityisesti vanhemmuuden osa. Se...
Lue lisää