Stressi
Päivittäinen rutiini, joka auttaa minua olemaan tehokkaampi (ja välittävämpi) isäTehdä Töitä KotoaStressin HelpotusHarjoitteleStressi
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se ...
Lue lisääSuuri vanhemmuuden oppitunti, jonka olen oppinut COVIDin aikanaPandeminen VanhemmuusStressiCovidIsän ääniä
Kaikki tietysti sanovat:Se menee niin nopeasti – nauti siitä. Yhtenä hetkenä katkaiset heidän napanuoran, seuraavaksi tiedät lähettäväsi heidät yliopistoon. Vanhemmat, joilla on omaani vanhempia la...
Lue lisääEmotionaalisesti tyhjentynyt? Kuinka täydennät tunneenergiaasiLoppuun PalaminenEmotionaalinen EnergiaEmotionaalisesti TyhjentynytStressiKoronaviirusCovid 19
Viikkojen lukituksen jälkeen, eikä loppua näy, yksitoikkoisuus karanteeni alkoi tuntua liikaa Linda Hurst. Ilman pääsyä ulkoilmaan ja vähän toivoa saada maskia energisen taaperonsa, 27-vuotiaan kal...
Lue lisääKuinka taistella COVID-stressiä vastaan ja parantaa mielialaasiStressin HelpotusPandeminen VanhemmuusStressinhallintaStressi
Pelon ja epävarmuuden sytyttämän vuoden myrkyllisen stressin jälkeen nyt on hyvä aika nollata, kiinnitä huomiota mielenterveyteen ja kehitä terveellisiä tapoja hallita paineita eteenpäin.Aivotiede ...
Lue lisääStressin selviytymisstrategiat: 3 tapaa voittaa itsesi takaisinStressiCovid 19Isän ääniäKrooninen StressiPandeeminen
Monille meistä, meidän stressitasot ovat kaikkien aikojen huipussaan, ja näyttää siltä, että emme saa taukoa COVID-19:n keskellä. Heti kun asiat näyttävät hiipuvan ja yritykset avautuvat uudellee...
Lue lisääParas tapa taistella työstressiä ja burnoutia vastaan 5 terapeutin mukaanLoppuun PalaminenHoitoStressiTehdä TyötäTyöpaikat
Työstressi on jatkuvaa amerikkalaista elämää, ja yli kolmasosa meistä ilmoittaa rutiininomaisesti, että olemme “erittäin stressaantunut työssä.” On helppo ymmärtää miksi. Palkat eivät ole suuret. H...
Lue lisääKoronaviruksen aiheuttamasta stressistä selviytyminen on lapsille vaikeaa. Leikkiterapia voi auttaa.Pelaa TerapiaaHoitoAhdistusStressiCovid 19Stressi Ja Lapset
Kun COVID-19 jatkaa maan ryöstämistä, niin tekee myös stressi. Omien velvollisuuksiensa ja hyvinvointinsa kanssa 24/7 hoidossa ja sosiaalisessa eristäytymisessä monet aikuiset ovat alttiita uusia m...
Lue lisääKoronaviruksen karanteenihetki, joka lopulta särki minutStressiKoronaviirusCovid 19KotikouluKaranteeni
Hyvänä päivänä vanhemmuus on stressaava. Aikana karanteeni? Se on helvetin painekattila, jonka kellotaulu on räikkänä koko matkan ylöspäin. Toisin sanoen kannet räjähtävät väistämättä. Asiat menevä...
Lue lisääMiksi petin vaimoani työtoverini kanssaPettäminenAsiatStressiTehdä TyötäAvioero
On melko mahdotonta määrittää kuinka monta ihmiset pettävät kumppaniaan. Tietoa on niukasti, koska ihmiset, jotka ovat uskoton eivät yleensä ole kaikkein tuleviin. Mutta tietysti pettämistä tapahtu...
Lue lisääHaluatko paremman avioliiton? Poista InstagramAvioliitto NeuvojaSosiaalinen MediaInstagramAvioliittoSuhde NeuvojaStressi
Olen kiitollinen vaimolleni monista syistä. Tällä viikolla löysin uuden: hänen Instagram-toimintansa on terveellistä meille avioliitto.Tutkittuani Instagramin vaikutusta avioliittoon, olen tunnista...
Lue lisää