Itsehoito
Päivittäinen rituaali, joka tekee minusta paremman, keskittyneemmän miehenPäivittäinen RituaaliItsehoito
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...
Lue lisääIsän neuvoja: Upeat itkuhälyttimet saavat sinut hermostumaan eivätkä autaVauvan ValvontalaitteetKysy IsältäItsehoito
Isällinen,Vaimoni ja minä muutimme juuri maastolle ja aloitin uuden työn, kun hän luopuu työstä jäädäkseen kotiin hoitamaan 1-vuotiasta lastamme. Kun olen poissa töistä ja kotona, en jaksa pyytää v...
Lue lisääTranssendenttinen meditaatio on auttanut minua tulemaan paremmaksi isäksi ja mieheksiTerveysVanhemmuusItsehoitoMeditaatio
Tervetuloa viikoittaiseen How I Stay Sane -kolumniin, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se on he...
Lue lisääPahoista tavoista luopuminen: 5 vinkkiä niiden lopettamiseen lopullisestiJuominenItse ApuaTottumuksetHarjoitteleHuonoja TapojaPeseminenItsehoito
Huonoja tapoja, jopa näennäisesti vaarattomilla, voi olla haitallinen vaikutus elämääsi ilman, että edes huomaat sen tapahtuvan. Hukkaan kulunut aika ja energia voivat vähitellen kasaantua ja jäädä...
Lue lisääKuinka estää burnoutin sotkeutuminen työ- ja perhe-elämän tasapainoonLoppuun PalaminenStressiTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoito
Rauha on valuutta. Tämä on aina ollut totta, mutta nyt vielä enemmän meidän ylistimuloidussa, työ-elämä (epä) tasapainossa maailma, jossa viivat hämärtyvät ja stressi hallitsee ylin, kyky olla tasa...
Lue lisääYksinkertainen hakkeri, joka teki pitkän työmatkani niin paljon paremmaksiLieventääAjoTehdä TyötäKirjatItsehoito
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se ...
Lue lisääKuinka lopettaa olemasta tällainen kontrollifriikki: Asiantuntijavinkkejä murtaaksesi tavatPerfektionistiOhjausfriikkiItse ApuaItsehoito
Isyys vaatii kontrollia. Välttämättömyys sanelee sen meille kaikille järjestää elämämme – ja perheidemme – niin, ettemme kaikki käänny kiertoradalta. Rutiini on välttämätön. Samoin säännöt. Mutta o...
Lue lisääKuinka lopettaa valittamasta niin paljon: 4 vinkkiä tottumusten purkamiseenAvioliitto NeuvojaValittaminenAvioliittoSuhde NeuvojaValituksetItsehoito
Valittaminen on jotain, mitä jokainen tekee eriasteisesti. Olipa kyseessä marinaa pitkällä kassajonolla tai hölmöilyä aamumatkan takia, me kaikki tunnemme tarpeen avata silloin tällöin "vanha tuule...
Lue lisääPitkäaikainen altistusterapia ja Shia LeBeoufin Honeyboyn tekeminenMuistiTraumaPtsdHoitoMielenterveysItsehoito
Se oli silmänräpäys ja kaipaat sitä eräänlaisen haastattelun: 5. marraskuuta 2019 Shia LaBeouf oli Ellen puhua uusimmasta elokuvastaan, Honeyboy, omaelämäkerrallinen elokuva, jonka hän kirjoitti ja...
Lue lisääLopetin sähköpostini tarkistamisen aamulla ja muutin elämäniSosiaalinen MediaMielenterveysRuutuaikaTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoitoTekniikka
Tervetuloa "How I Stay Sane" -kolumniin, jossa oikeat isät kertovat tekemisistään. itseään, jotka auttavat heitä pysymään maassa kaikilla muilla elämänsä alueilla - erityisesti vanhemmuuden osa. Se...
Lue lisää