Kardio
Najbolji trening na stepenicama koji sagorijeva masnoće i razvija kardio u 20 minutaKardioVježbatiTreninzi Za Muškarce
Vježbe na stepenicama su među najbržim, najpristupačnijim i najjednostavnijim načinima da brzo dođete u formu. Ne, za njih vam ne treba penjač po stepenicama u teretani. Pronađite neke stepenice, t...
Čitaj višeVježbe ciljanog otkucaja srca kako biste maksimalno iskoristili svoj kardioVježbajteKardio
Odlazak na trčanje. Obruči za gađanje. Trčanje stepenica. Pumpanje željeza. Ovi oblici vježbanja imaju jednu zajedničku stvar: svi izvrsno odgajaju vaš brzina otkucaja srca. To je kritična komponen...
Čitaj više
Burpee vježbe koje stavljaju na kušnju vašu snagu i izdržljivostIzdržljivostBurpeeBurpeesSnagaKardioVježbatiFitness
Ne možete hodati unutar 100 metara od teretane ili CrossFit studija, a da ne čujete za "burpees". To je zato što je vježba jedna od najučinkovitijih i najučinkovitijih tjelesna težinavježbe možete ...
Čitaj višeVježbe u bazenu za cijelo tijelo, nije potrebno plivanje u kruguTata BodBazenSnagaKardioFitness
Bazen treninzima nisu više samo za zajednice umirovljenika. Mnogi ljudi misle o plivanju kao o vrhunskoj aerobnoj vježbi s malim utjecajem, ali vježbe u bazenu mogu izgraditi mišića, sagorijeva mas...
Čitaj višeNajbolji kardio vježbe kod kuće koje ne uključuju trčanjeTata BodTrčanjeVježbajteKardioVježbe
Svi imamo tog prokletog suradnika koji živi i diše sve o trčanju. Njegove rase, njegove treninzima, njegov novi sat, njegove kompresijske čarape, njegove dijeta. Vitak je i u formi i uvijek izgleda...
Čitaj višeOprema za vježbanje Vrhunski osobni treneri na putuSnagaKardioFitness
Vježbanje na cesti može biti teško. Ponekad hotelska “teretana” nije ništa drugo nego traka za trčanje i a nekoliko prostirki od pjene koji su zreli s mošusom drugih gostiju; drugi put ste izvan ut...
Čitaj višeVježbanje s užetom visokog intenziteta koje sagorijeva kalorijeIzdržljivostUže Za PreskakanjeKardioVježbe
Unatoč tome što nudi trening za brzinu i agilnost, plus kardiorespiratorni vježbati pored trčanja, skromno uže za skakanje povijesno je prebačeno u sate teretane u osnovnoj školi i film trening mon...
Čitaj više