Treninzi Za Muškarce
7 načina da izgradite funkcionalnu kondiciju bez odlaska u teretanuTata BodTreninzi Za Muškarce
Funkcionalni fitnes nije nov, ali njegova je popularnost tijekom pandemije poprimila nove visine, jer su milijuni muškarci su tražili načine za rad vani bez teretane. Dio Strongman natjecanja, dije...
Čitaj višeNajbolji prokleti trening s tjelesnom težinomTreninzi Za Muškarce
Postoji vrijeme i mjesto za komplicirane manevre, ali vaša dnevna fitness rutina nije jedna od njih. Rutina vježbanja prije svega mora biti odrađena - a svakodnevno tursko odijevanje ili olimpijsko...
Čitaj više
Apsolutno najbolji treninzi za trbušnjake za muškarceTata BodTreninzi Za MuškarceAb Vježbe
Znate staru izreku: dobro ab treninga jer je muškarce teško pronaći. Zapravo, brza pretraga na Googleu će pokazati da postoji gotovo isto toliko "najboljih trbušnih treninga". Instagram modeli, što...
Čitaj višeJednostavan osnovni trening za dom: 15 minuta do temeljne snageTata BodTreninzi Za Muškarce
Gdje počinjete kada se pokušavate vratiti u borbenu formu? Sa tvojim sigurno nije oružje ili prsa — to dolazi kasnije, mnogo kasnije. Kada niste u formi i želite se obnoviti, trebali biste početi s...
Čitaj višeSuperset treninzi vaše su tajno oružje za više dobitaka u manje vremenaTreninzi Za Muškarce
Recimo da imate manje od sat vremena da se družite vježbati to čini nešto - stvarno čini nešto — za svoje tijelo. Vaš izbor: A) Trčanje na 6 miljaB) kružni treningC) superskupoviOdgovor: C, iz dalj...
Čitaj više20-minutni kardio trening s tjelesnom težinom namijenjen vašoj dnevnoj sobiTata BodTreninzi Za Muškarce
Trčanje nije jedini način da dobijete dobar kardio trening za muškarce. Zapravo, oni nisu najbolji način za izgradnju kondicije za pucanje pluća, osim ako ne rušite brda ili dajete brzinu na stazi....
Čitaj višeNajbolja kalistenička vježba, vježbe za početnike u kalisteniciTata BodVježbatiTreninzi Za MuškarceFitness
Obično je to dobro pravilo za trening koji odaberete ne daju vam nostalgične vibracije. Jazzersize, step aerobik, Thighmaster — možda ćete ih se rado sjećati, ali ne biste ih trebali pokušavati vra...
Čitaj višeNajbolji trening na stepenicama koji sagorijeva masnoće i razvija kardio u 20 minutaKardioVježbatiTreninzi Za Muškarce
Vježbe na stepenicama su među najbržim, najpristupačnijim i najjednostavnijim načinima da brzo dođete u formu. Ne, za njih vam ne treba penjač po stepenicama u teretani. Pronađite neke stepenice, t...
Čitaj višeOvaj intenzivan 20-minutni trening dolazi bez odmora i isprikaTata BodVježbatiTreninzi Za Muškarce
Dvadeset minuta možda ne zvuči kao puno vremena za seansu znoja i, iskreno, nije. Ali ponekad je to ono što imate. Srećom, postoje načini zaroniti u puhasti i prljavi trening za muškarce. “S pravim...
Čitaj višeOvaj 15-minutni HIIT trening s tjelesnom težinom je sve što trebate da biste bili u formiTata BodTreninzi Za Muškarce
Što učiniti kada motivacija da postanete fit ispari, a pronaći 40 minuta za znojiti se i kretati se čini nemogućim? Ulažete manje vremena. Otkotrljajte se iz kreveta, prođite kroz 15-minutnu sekven...
Čitaj više