Treninzi Za Muškarce
Vrhunski trening kod kuće za početnike u 7 pokretaTata BodTreninzi Za Muškarce
Već neko vrijeme ste sjedili. Bez obzira radi li se o ozljedi, pandemiji ili životnoj navici, vrijeme je da se suočite sa svojim nedostatak tjelovježbe i vidi što možeš učiniti. Zašto? Jer vježbanj...
Čitaj višeOsposobite se u intervalima od 60 sekundi uz HIIT trening s tjelesnom težinomTata BodVježbatiTreninzi Za Muškarce
Ako tražite prljavu i prljavu rutinu koja je daleko iznad svoje težine kada je u pitanju sagorijevanje masti, rezultati jačanja mišića, intervalni trening visokog intenziteta je ono na čemu staje n...
Čitaj više
5 smiješno teških kućnih treninga za tjelesne ratnikeTata BodTreninzi Za MuškarceVježbe Kod Kuće
Vaš dnevni boravak čini zgodnu teretanu. Članarina nema. Nema pričljivog znojnog frajera ili poderanog sramotenje tijela wannabe trener. Tu ste samo vi, možda djeca, možda neki nered, i taman dovol...
Čitaj višeOvaj 5-minutni trening s tjelesnom težinom brzo će vam pomoćiTata BodVježbatiTreninzi Za Muškarce
Daješ sve od sebe da pokupiš girice ili ići trčati koliko god često možete, ali postoje oni dani (ili, da se razumijemo, tjedni), kada jedva stignete kući na vrijeme za večeru, a kamoli otići na sa...
Čitaj višeOvaj 20-minutni HIIT trening za muškarce pogađa svaki mišić u vašem tijeluTata BodVježbatiTreninzi Za Muškarce
Uz HIIT, inače poznat kao intervalni trening visokog intenziteta, možete odraditi dojmljive, ozbiljne treninge gotovo u kratkom vremenu. Kratko vrijeme, plus činjenica da rade veliki je dio njihove...
Čitaj više20-minutni P90X trening za roditeljeTata BodGubitak TežineVježbajteVježbeVježbatiTreninzi Za Muškarce
P90X postoji gotovo 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja slavnih iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Tony Horton kao...
Čitaj višeNajbolji crossfit trening kod kućeTata BodCrossfitZnojVježbatiTreninzi Za Muškarce
Ideja da možete doći u ozbiljnu formu za 20 minuta ili manje dnevno bez potrebe otmjene opreme za teretanu manje-više je dokazano od strane Crossfit teretane posvuda. Ovi dobavljači kratkih, intenz...
Čitaj višeNajbolji trening za tijelo na plaži: smršavite i izgradite mišiće u 20 minutaTata BodVježbatiTreninzi Za Muškarce
Reci da želiš malo se osposobi i, samo reci, ti si zaposlen roditelj i želiš to učinite to prilično brzo. Recimo da bi pomoglo da se radi o minimalnoj vremenskoj obvezi, da zahtijeva minimalan nova...
Čitaj više20-minutni P90X trening za roditeljeTata BodGubitak TežineVježbajteVježbeVježbatiTreninzi Za Muškarce
P90X postoji gotovo 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja slavnih iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Tony Horton kao...
Čitaj više5 ispod radara za trbušne vježbe koje možete dodati svojoj rutiniTreninzi Za MuškarceAb Vježbe
Ako tvoj temeljni trening sastoji se od 50 trbušnjaka i dvije daske od 30 sekundi, isperite i ponovite, propuštate zabavu - i bolje rezultate. “Postoji toliko kreativnih načina za jačanje trbušnih ...
Čitaj više