Ab Gyakorlatok
Az abszolút legjobb hasi edzés férfiaknakApa BodEdzések FérfiaknakAb Gyakorlatok
Ismered a régi mondást: jó ab edzések mert a férfiakat nehéz megtalálni. Valójában egy gyors keresés a Google-on megmutatja, hogy majdnem annyi „legjobb hasi edzés” létezik, mint Instagram modellek...
Olvass tovább
A Baby Shark Ab edzés valódi, és felaprítjaAb GyakorlatokBaba Cápa
Az Baby Sharkdal megkerülhetetlen. Itt az ideje, hogy belehajoljon, és a dalt jó célra használja – nevezetesen, hogy megszerezze azt a hat csomagot, amire mindig is vágyott. The Baby Shark ab edzés...
Olvass tovább14 nagyszerű hasizomgyakorlat, amely nem felülésApa BodFeladatokIzomépítésFogyásEdzésAb Gyakorlatok
Ha azt szeretnéd keresni a Google-on, hogyan csinálj felüléseket vagy fordított felüléseket, vagy jó hasi edzéseket, és nézz meg egy másikat gyakorlatvideó, amely rengeteg ropogtatást és felülési v...
Olvass továbbGyakorlatok az alsó hátfájásraAb GyakorlatokHátfájás
Ha olyan vagy, mint a legtöbb férfi, akkor a napod nagy részét számítógép előtt töltöd, belesüllyedve irodai szék és egy billentyűzet fölé görnyedt. Valószínűleg ezt most csinálod. Ez, vagy otthon ...
Olvass tovább7 ok, amiért nem látod a Six-Pack hasizmokatAb Gyakorlatok
Sok munkát igényel, hogy megszerezzük jól meghatározott hasizmok. Könyörtelen órákon át tartó gyakorlatokról beszélünk égő hasi zsír és alapvető gyakorlatok annak érdekében, hogy elérje azt a fitne...
Olvass továbbGyakorlatok az alsó hátfájásraAb GyakorlatokHátfájás
Ha olyan vagy, mint a legtöbb férfi, akkor a napod nagy részét számítógép előtt töltöd, belesüllyedve irodai szék és egy billentyűzet fölé görnyedt. Valószínű, hogy most ezt csinálod. Ez, vagy otth...
Olvass tovább5 Radar alatti hasgyakorlat, amelyek kiegészíthetők a rutinnalEdzések FérfiaknakAb Gyakorlatok
Ha a te törzsedzés 50 felülésből és két 30 másodperces deszkából áll, öblítse le és ismételje meg, így lemarad a szórakozásról – és a jobb eredményekről. „Annyi kreatív módszer létezik a has és a k...
Olvass továbbHogyan készítsünk elképesztő hasizom alsót gyorsanGyakorlatAb GyakorlatokGyakorlatok Férfiaknak
Talán egy reggel oldalpillantással kezdődött a tükörben. Vagy talán az az extra csatlyuk, amelyet kénytelen volt használni az övvel, elgondolkodtatott. „Itt az ideje néhánynak ab gyakorlatok, kezdv...
Olvass tovább