Kekuatan
Satu-satunya Sirkuit Kettle Bell yang Anda ButuhkanLatihanKekuatanLatihan
Punya waktu dua puluh menit dan beberapa kettlebell? Itu saja yang Anda butuhkan untuk membangun otot dan menghilangkan kalori. Itu karena kettlebell dirancang dengan sempurna untuk gerakan eksentr...
Baca selengkapnyaRencana Latihan Utama Untuk Ayah dan Ayah BaruKetahananRencana LatihanAyah BaruKekuatanKebugaran
Menjadi ayah membutuhkan banyak persiapan. Cat kamar bayi. Bangun boks bayi. Membaca buku bayi. Cobalah untuk tidak retak. Dengan daftar periksa raksasa yang menatap Anda ke bawah, mudah untuk meng...
Baca selengkapnyaLatihan Leher untuk Memperbaiki Sakit Leher dan Sakit Kepala TeknologiTeknologiKetahananLatihanLeher TeknologiKekuatanKebugaran
Jika kami ingin menebak, kami akan mengatakan Anda membaca ini di ponsel cerdas Anda, atau mungkin di ponsel Anda tablet. Sekarang, jangan berhenti membaca atau apa pun. Pahami saja bahwa cara Anda...
Baca selengkapnyaSeberapa Muda Terlalu Muda Untuk Membiarkan Anak Mengangkat Beban?Masa PubertasKesehatan Dan KebugaranAngkat BebanPembentukan OtotKekuatanOlahragaBerolahragaLatihan KekuatanAnak Besar
Musim panas lalu, Havon Finney Jr. yang berusia 9 tahun ditawari sebuah perguruan tinggi Divisi 1 sepak bola beasiswa. Tidak peduli dia masih kelas empat, atau kita tidak akan lulus SMA selama dela...
Baca selengkapnya
Latihan Hamstring Untuk Membantu Membangun Otot yang Kuat dan CederaKetahananKekuatanLatihanKebugaran
Jika Anda ingin melihat cedera hamstring yang mengerikan, tonton saja pertandingan sepak bola. Seiring dengan pria besar yang memilih wedgies dan ego Joe Buck, itu adalah salah satu pemandangan pal...
Baca selengkapnya
Berapa Banyak Latihan yang Anda Lakukan Merawat Bayi?BalitaKekuatanKebugaran
Menjadi seorang ayah sering kali terasa seperti haluan terakhir untuk kebugaran fisik Anda. Peningkatan berat badan simpati, kurang tidur, dan stres semuanya memakan korban. Faktor dalam nol waktu ...
Baca selengkapnyaStandar Kekuatan Ayah: 7 Gerakan Untuk Menguji Kebugaran AndaKekuatanOlahragaKebugaran
Anda mungkin kurang fit dari sebelumnya. Itu bagian dari tumbuh dewasa, menjadi orang tua, kehidupan. Tapi seberapa jauh standar kekuatan Anda dari hari-hari kejayaan sekolah menengah Anda? Dan, se...
Baca selengkapnyaEmpat Latihan Inti Untuk Membangun Six-Pack yang TerlihatKetahananKekuatanKebugaran
Anda berolahraga agar tetap sehat dan aktif untuk diri sendiri dan keluarga. Tetapi Anda juga pergi ke gym karena Anda ingin melihat hasilnya. Dan untuk seorang pria, definisi ab adalah ekspresi fi...
Baca selengkapnyaPeralatan Latihan Top Personal Trainer Ambil di JalanKekuatanKardioKebugaran
Bekerja di jalan bisa jadi sulit. Terkadang "gym" hotel tidak lain adalah treadmill dan beberapa tikar busa yang matang dengan musk tamu lain; di lain waktu Anda berada di luar jalur tanpa barbel a...
Baca selengkapnyaLatihan Bola Slam Ini Membangun Otot dan Melawan StresKesehatan Dan KebugaranKetahananKekuatanKoordinasi
Jika Anda akan membeli satu potong peralatan olahraga di rumah, membuatnya menjadi bola slam. Seperti sepupunya bola obat tradisional, bola slam dapat digunakan sebagai pengganti beban bebas untuk ...
Baca selengkapnya