Kebugaran
7 Latihan Lari Terbaik untuk Menurunkan Berat BadanTubuh AyahPenurunan Berat BadanBerlariKebugaran
Ini adalah tahun baru, sekali lagi, dan bagi mereka yang telah menetapkan tujuan kebugaran yang ambisius sebagai hal utama yang harus dilakukan tahun mereka, strategi latihan baru mungkin sedang te...
Baca selengkapnyaAyah Bod: Bagaimana Berat Ekstra Anda Dapat Mempengaruhi Anak Anda Sebelum dan Setelah LahirBmiOlahragaKebugaran
Tiga tahun lalu, penulis Mackenzie Pearson menciptakan istilah “tubuh ayah” untuk menggambarkan fisik mantan anak laki-laki frat kampus yang berolahraga nyali bir setengah baya. "Why Girls Love the...
Baca selengkapnyaFitbit Versa Sale: Harga Fitbit Versa Cukup ManisSexta Feira NegraJam PintarPenawaranKebugaran
Fitbit Versa 2 dirilis tahun lalu, dan dengan senang hati kami melaporkan bahwa Fitbit Versa sale adalah besar. Harganya, setidaknya secara teori, adalah $200. Yang populer jam pintar merupakan pen...
Baca selengkapnya
Pose Yoga untuk Sembelit untuk Membantu Membuat Diri Anda Buang Air BesarSembelitPencernaanYogaKebugaran
Desas-desus tentang kentut yang memalukan di kelas yoga semuanya benar. Gunakan itu untuk keuntungan Anda: Jika Anda sembelit dan putus asa perlu buang air besar, beralih ke yoga. Secara umum, pere...
Baca selengkapnya
Latihan Mitra Band Perlawanan Untuk Pasangan yang Berkeringat BersamaKetahananBand ResistensiKekuatanKebugaran
Peralatan olahraga terbaik bukanlah barbel berbentuk U atau kemeja bernapas, tetapi manusia lain. Kedua latihan band resistensi ini mengharuskan Anda untuk memanfaatkan mitra tim tag Anda dan berti...
Baca selengkapnya
Sepuluh Latihan Umum yang Anda Harus Berhenti LakukanKetahananKekuatanBekerjaKebugaran
Mungkin Anda pergi ke gym karena Anda ingin mempertahankan gaya hidup prajurit Spartan Race yang menghancurkan. Mungkin Anda pergi ke gym karena Anda tidak ingin mengi terlalu banyak saat Anda meng...
Baca selengkapnyaLatihan Sirkuit 10 Menit Yang Membangun Otot Dan Tidak Membakar WaktuOlahragaKebugaran
Latihan tidak pernah lebih efisien daripada sekarang. Berbekal pengetahuan tentang prinsip-prinsip seperti zona detak jantung dan pembentukan otot berkedut cepat, pelatih telah mampu membuat progra...
Baca selengkapnyaLima Mitos Tentang Obesitas Yang Harus Diketahui Semua Orang TuaRemajaKegemukanAnak BesarKebugaranDua Belas
Amerika Serikat adalah rumah bagi peningkatan jumlah anak-anak obesitas (dan, ya, bayi gemuk). Ini telah digambarkan sebagai krisis kesehatan masyarakat, tetapi obesitas selalu menjadi masalah yang...
Baca selengkapnya
Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda LakukanPengkondisianLatihanBahuKekuatanOlahragaLatihanKebugaran
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, cedera bahu menyebabkan orang kehilangan rata-rata 26 hari kerja - lebih dari bagian tubuh lainnya. Mengapa? Sehat, bahu adalah sendi tubuh yang paling mudah di...
Baca selengkapnyaLatihan Seluruh Tubuh Terbaik yang Dapat Dilakukan Pria Di RumahKetahananKekuatanKebugaran
Untuk ayah yang kekurangan waktu yang hanya memiliki beberapa saat untuk mendapatkannya, latihan seluruh tubuh yang bagus untuk pria adalah anugerah. Lebih dari menghabiskan berhari-hari dengan kak...
Baca selengkapnya