Treniruotės
Šlaunies strypo pratimai, padedantys sukurti stiprius, traumuojančius raumenisIštvermėStiprumasTreniruotėsSportas
Jei norite pamatyti siaubingą šlaunies traumą, tiesiog pažiūrėkite žaidimą futbolas. Kartu su dideliais vyrais, besirenkančiais drabužius, ir Joe Bucko ego, tai vienas iš labiausiai paplitusių tink...
Skaityti daugiau
Geriausios 2018 m. treniruočių programos, skirtos bėgikams, kilnotojams, „CrossFitters“ ir ktSvorio TreniruotėsPratimaiBėgimasTreniruotės
Žinoma, mūsų telefonai yra iš dalies atsakingi už ribotą pratimų skaičių. Tačiau jie taip pat leidžia mums tai padaryti sportuoti, suteikdami mums prieigą prie tūkstančių fitneso programos greitu b...
Skaityti daugiau
Geriausi svoriai ir namų kūno rengybos įranga mažoms erdvėmsPratimaiŠokdynėTreniruotėsSportuotiSporto įrangaSportas
Yra daug puikių namų treniruočių įranga šiandien. Tačiau yra tikimybė, kad neturite vietos didelių gabaritų treniruokliams ar svogūniniams pratimų kamuoliams. Tam grindų ir spintos erdvė dabar skir...
Skaityti daugiau
Skinners yra patvarūs kojinių / batų hibridai, skirti sportininkamsBėgimasTreniruotėsNamų TreniruotėsSportas
Kiekvienas tėvas žino, kad užlipus ant a Lego skauda kaip mamai. Nieko ten naujo. Mokslas netgi paaiškina, kodėl jie tokie skausmingi - neatlaidus plastikas, jautrūs pėdų eksteroreceptoriai ir kt. ...
Skaityti daugiau
Ryano Reynoldso viso kūno treniruotė, bet nuolatiniams vaikinamsTreniruotėsRyanas Reynoldsas
Kiekvienas gali įgyti kino žvaigždės formą. Viskas, ko reikia, yra kasdien nuo dviejų iki keturių valandų mankštintis, praleisti angliavandenius, samdyti trenerius ir turėti Holivudo studiją, kad a...
Skaityti daugiauTyrimas rodo, kad jums nereikia mankštintis tiek laiko, kiek manotePratimasTreniruotėsSportuoti
Pratimai yra svarbi psichinės ir fizinės sveikatos valdymo dalis. Tai taip pat laiko praleidimas. Bet ilgiau sportuoti ne visada yra geresnė treniruotė, o naujas tyrimas atskleidė, kad jums gali iš...
Skaityti daugiau
Geriausi bokso krepšiai ir sunkūs krepšiai namams ir kelionėmsŠtampavimasSmūgisŠtampavimo MaišeliaiKovaPratimasBoksasSportuotiTreniruotėsSunkūs Krepšiai
Apeiti keletą raundų su bokso maišu ar sunkiu krepšiu yra puikus būdas padirbėti kardio ir, dar svarbiau, paleisti kai kuriuos užgniaužtus pyktis. Bet kuris krepšys geriausiai atitinka jūsų poreiki...
Skaityti daugiauDidelio intensyvumo šuolio virvės treniruotė, kuri degina kalorijasIštvermėŠokdynėKardioTreniruotės
Nepaisant to, kad siūlome greičio ir judrumo treniruotes, taip pat kardiorespiratorių sportuoti Lygiagrečiai su bėgimu, kukli šokdynė istoriškai buvo įtraukta į pradinės mokyklos sporto pamokas ir ...
Skaityti daugiauRyano Reynoldso viso kūno treniruotė, bet nuolatiniams vaikinamsTreniruotėsRyanas Reynoldsas
Kiekvienas gali įgyti kino žvaigždės formą. Viskas, ko reikia, yra kasdien nuo dviejų iki keturių valandų mankštintis, praleisti angliavandenius, samdyti trenerius ir turėti Holivudo studiją, kad a...
Skaityti daugiauVienintelė virdulio varpelio grandinė, kurios jums kada nors prireiksPratimaiStiprumasTreniruotės
Turite dvidešimt minučių ir porą virdulio? Tai viskas, ko jums reikia norint auginti raumenis ir sunaikinti kalorijas. Taip yra todėl, kad virdulio varpeliai puikiai sukurti sprogstamiems, ekscentr...
Skaityti daugiau