Svara Zudums
7 labākie skriešanas treniņi svara zaudēšanaiTētis BodSvara ZudumsSkriešanaFitness
Atkal ir jauns gads, un tiem, kuri ir izvirzījuši ambiciozus fitnesa mērķus kā vienu no gada galvenajiem uzdevumiem, varētu būt izstrādātas jaunas treniņu stratēģijas. Dažiem no tiem vajadzētu būt ...
Lasīt vairākLabākie vingrinājumi svara zaudēšanaiSvara ZudumsTreniņš
Šeit ir dažas labas ziņas ikvienam, kas to vēlas nomet dažas mārciņas: Jums nav jāskrien 10 jūdzes dienā, lai zaudēt svaru. Patiesībā pētījumi liecina skrienot 10 jūdzes dienā ir zemākas par īsākie...
Lasīt vairākZaudējiet svaru ātrāk ar šīm 10 kustībāmTētis BodSvara ZudumsVingrojiet
Tātad jūs nedaudz pieņēmās svarā. Tas notiek. Kāpēc jūs iegūstat, nav tik liela nozīme kā tam, ko jūs darāt tagad, lai apturētu ieguvumu un atgrieztos cīņas formā.Jums varētu rasties kārdinājums iz...
Lasīt vairāk14 lieliski vēdera vingrinājumi, kas nav atslodzesTētis BodVingrinājumiMuskuļu VeidošanaSvara ZudumsTreniņšAb Vingrinājumi
Ja grasāties meklēt Google, kā veikt sēdus kāpumus vai apgrieztus sēdus, vai labus vēdera treniņus un apskatīt citu vingrojumu video, kas ietver tonnas kraukšķīgus sitienus un variācijas sēdus, lūd...
Lasīt vairāk
20 minūšu P90X treniņš vecākiemTētis BodSvara ZudumsVingrojietTreniņiTreniņšTreniņi Vīriešiem
P90X pastāv gandrīz 15 gadus, un tam ir slavenību fanu klubs viena laba iemesla dēļ: tas darbojas. Power 90 Extreme saīsinājums, 90 dienu programmu izstrādāja fitnesa guru Tonijs Hortons, lai veido...
Lasīt vairākKevins Smits saka, ka dzīvību glābjošo svara zaudēšanu iedvesmojusi viņa meitaSvara Zudums
Šī gada februārī filmu veidotājs un komiķis Kevins Smits gandrīz nomira no a sirdstrieka ierakstot jaunu tiešraidi TV īpašs. Tajā laikā Smits cieta no 100 grādu LAD artērijas aizsprostojuma. Pēc Sm...
Lasīt vairāk10 labākie svara zaudēšanas vingrinājumiSvara ZudumsVingrojiet
Jūsu sieva iznēsāja bērnu, bet kaut kādā veidā jūs abi grūtniecības laikā sakrāvāt papildu mārciņas. Tikai tad, kad kļuvāt par tēti, jūs novērtējāt miega trūkuma apjomu, kas notiek šīs audzināšanas...
Lasīt vairākJauns pētījums liecina, ka dažiem jūsu treniņu laiks ir svarīgsSvara ZudumsVingrojietTreniņš
Ja esat rīta treniņu evaņģēlists, jauns pētījums, ko veic Patriks Šrauvens, Māstrihtas Universitātes Medicīnas centra uztura un kustību studiju profesors, var likt jums vēlreiz pārskatīt savu uzska...
Lasīt vairākNegatīvie komentāri par svaru nepalīdz zaudēt svaruSvara ZudumsJaungadaFitness
Vienīgais, kas kritizē tavu partnera ķermenis sasniegumi liek jums izskatīties kā pilnīgs penis, apstiprina jauni pētījumi. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 vīriešu un sieviešu, tika atkl...
Lasīt vairākKāpēc jūsu Jaungada apņemšanās zaudēt svaru bija slikta ideja?Svara Zudums
Kopš tā laika ir pagājušas divas nedēļas Jaungada, un entuziasms par jaunu sākumu ir pierimis. Tāpēc ķersimies pie lietas: jūs nesaglabāsit savu veiklību svara zaudēšanas risinājums. Tas nenozīmē, ...
Lasīt vairāk