Vingrojiet

Rīta rutīna, kas padara mani par labāku, produktīvāku vīrieti

Rīta rutīna, kas padara mani par labāku, produktīvāku vīrietiRīta RutīnaRutīnasAudzināšanaVingrojietVecāku Padoms

Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, jo īpaši audzināšanas daļa. To ir viegli sa...

Lasīt vairāk
Labākie aktivitāšu un fitnesa izsekotāji vecākiem

Labākie aktivitāšu un fitnesa izsekotāji vecākiemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaVingrojietProduktu ApkopojumsSporta PrecesFitness

Nekas nepadara jūs saprātīgāku, veselīgāku un laimīgāku, kā pieturēties pie sava treniņu režīms — pat tad, ja jūs žonglējat ar prasīgu darbu un jaunu ģimeni. Bet ievērojiet jebko pēc tam, kad jums ...

Lasīt vairāk
10 labākie svara zaudēšanas vingrinājumi

10 labākie svara zaudēšanas vingrinājumiSvara ZudumsVingrojiet

Jūsu sieva iznēsāja bērnu, bet kaut kādā veidā jūs abi grūtniecības laikā sakrāvāt papildu mārciņas. Tikai tad, kad kļuvāt par tēti, jūs novērtējāt miega trūkuma apjomu, kas notiek šīs audzināšanas...

Lasīt vairāk
Vai vēlaties pārtraukt ģimenes strīdus? Izvediet savus bērnus ārā un dodieties pārgājienos.

Vai vēlaties pārtraukt ģimenes strīdus? Izvediet savus bērnus ārā un dodieties pārgājienos.VingrojietDabas NedēļaVecums 5Vecums 6Vecums 7

Mana ģimene izkāpa no asfaltētās autostāvvietas uz manierīga pļavas taka. Ziemas brūnās zāles, kas augušas līdz gurniem, mūs apņēma un nedaudz saliecās lietus pilnajā vējā. Putni brauca uz riteņiem...

Lasīt vairāk
Kā četru rožu meistars destilētājs Brents Eliots saglabā līdzsvaru

Kā četru rožu meistars destilētājs Brents Eliots saglabā līdzsvaruRiteņbraukšanaVingrojietPašapkalpošanās

Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem noturēties visās pārējās dzīves jomās — īpaši vecāku audzināšanas jomā...

Lasīt vairāk
Kā šis jaunais tētis zaudēja 100 mārciņas, lai neatpaliktu no sava mazuļa

Kā šis jaunais tētis zaudēja 100 mārciņas, lai neatpaliktu no sava mazuļaSvara ZudumsVingrojietJauns TētisZaudētFitness

Laipni lūdzam Lieliski mirkļi bērnu audzināšanā, sērija, kurā tēvi izskaidro vecāku šķēršļus, ar kuriem viņi saskārās, un unikālo veidu, kā viņi to pārvarēja. Šoreiz Semjuels, 42 gadi, no Floridas,...

Lasīt vairāk
10 minūšu apļveida treniņi, kas veido muskuļus un nesadedzina pulksteni

10 minūšu apļveida treniņi, kas veido muskuļus un nesadedzina pulksteniVingrojietFitness

Vingrošana nekad nav bijusi tik efektīva kā šobrīd. Apbruņots ar zināšanām par tādiem principiem kā sirdsdarbības zonas un ātra muskuļu veidošana, treneri ir spējuši izveidot rezultātus radošas tre...

Lasīt vairāk
Kā ātri iegūt lieliskus vēdera lejasdaļas

Kā ātri iegūt lieliskus vēdera lejasdaļasVingrojietAb VingrinājumiVingrinājumi Vīriešiem

Varbūt tas sākās ar sānisku skatienu spogulī kādu rītu. Vai varbūt tas bija papildu sprādzes caurums, kuru bijāt spiests izmantot ar jostu, kas lika jums aizdomāties. “Dažiem ir pienācis laiks ab v...

Lasīt vairāk
7 zinātniskas lietas par sviedriem, kas liks jums iet "Ew"

7 zinātniskas lietas par sviedriem, kas liks jums iet "Ew"VingrojietSmaržaSviedriLabsajūta

Sviedriem piemīt unikāla spēja būt gan lepnumam, gan ārkārtīgi apkaunojošam. Kad atrodaties sporta zālē, pilot sviedru pēc intensīvs treniņš, jūs varētu justies gandarīts, jo tas noslīd no jūsu ras...

Lasīt vairāk
Labākais ķermeņa svara treniņš kājām mājās

Labākais ķermeņa svara treniņš kājām mājāsVingrojiet

Droši vien ir godīgi teikt, ka kāju diena nav jūsu iecienītākais nedēļas treniņš. No iedomības viedokļa ir mazāk ko iegūt ķermeņa apakšdaļas treniņš (“Oho, tam puisim ir brīnišķīgi paceles cīpsli!”...

Lasīt vairāk