Vingrojiet
Alternatīvas spiešanai guļus: labākas treniņu kustības uz stendaTētis BodVingrojietTreniņš
Treniņu sols ir tas, ko varat atrast gandrīz katrā sporta zālē — pat tajās mazajās viesnīcas trenažieru telpās, kurās var ietilpt trīs cilvēki. Bet tas ir tāds garlaicīgs treniņš. Tas ir plakans, t...
Lasīt vairāk
ESPN analītiķe Džesika Mendoza par bērnu vingrošanas nozīmiSoftbolsGlobālā Māmiņu StafeteVingrojietPusaudzisDžesika MendosaLiels BērnsDžonsons Un DžonsonsFitnessTween
Katru reizi, kad atzīmējat šo ziņu un kopīgojat to, Džonsons un Džonsons caur Globālā māmiņu stafete palīdzēt uzlabot ģimeņu veselību un labklājību visā pasaulē, atbalstot Shot@Life, UNFPA, Girl Up...
Lasīt vairākDžiudžitsu praktizēšana (un dupša sitiena iegūšana) palīdz man kļūt labākam tētimDžiu DžitsuAudzināšanaVingrojietGarīgā VeselībaDarba Un Privātās Dzīves LīdzsvarsSports
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sae”, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās. To ir viegli sajust saspringts k...
Lasīt vairāk
Labākie boksa maisi un smagie somas mājām un ceļojumiemŠtancēšanaSitiensŠtancēšanas SomasCīņaVingrojietBokssTrenētiesTreniņiSmagas Somas
Iziet dažas kārtas ar boksa maisu vai smagu somu ir lielisks veids, kā strādāt pie sava kardio un, kas ir vēl svarīgāk, atlaidiet dažus aizķertos niknums. Bet kura ir vislabākā soma, kas atbilst jū...
Lasīt vairāk
5 ziemas treniņu krekli, lai jūs būtu silti un ērtiVingrojietTreniņšApģērbsFitness
Neatkarīgi no tā, vai jūs turpināt savu treniņš režīms vai darba sākšana a Jaungada fitnesa sitiens, ir svarīgi valkāt darbam piemērotu apģērbu. Labs treniņu krekls ir tikpat svarīgs kā labs sporta...
Lasīt vairākAtbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: 5 padomi, kā vienreiz un uz visiem laikiem tos pārtrauktDzeršanaPašpalīdzībaIeradumiVingrojietSlikti IeradumiIzsmidzināšanaPašapkalpošanās
Slikti ieradumi, pat šķietami nekaitīgie, var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, pat nenojaušot, ka tas notiek. Izšķērdētais laiks un enerģija var lēnām pievienoties, iesprostot jūs uzvedības ciklā, kas...
Lasīt vairākJaunajiem vecākiem ir iespējama sevis pilnveidošana. Vienkārši mainiet savu OutlookJauna Vecāku DzīveSevis PilnveidošanaVingrojietStressTreniņš
Kā direktors Prāta akadēmija, Manhetenas meditācijas centrs, Gustavo Oliveira ir palīdzējis simtiem jaudīgu Ņujorkas profesionāļu aizstāt trauksmi ar apzinātību. "Tādā ļoti rosīgā pilsētā kā Ņujork...
Lasīt vairāk
8 vingrinājumi, ko varat veikt, izmantojot rotaļu laukuma šūpolesIzturības TreniņšTreniņš Rotaļu LaukumāVingrojietSpēka Treniņš
Rotaļlaukumā atrodas viens no labākajiem treniņu iekārtām, kas paredzētas maiņai: šūpoles. Izmantojot nelielu iztēli, jūs varat izmantot sēdekli, uz kura jūs nospiežat savu bērnu “augstāk, tēti, au...
Lasīt vairāk
Labākais augstas intensitātes intervāla treniņu plāns tētiemVingrojietFitness
Ej bumbiņas pie sienas. Īsi atpūtieties. Atkal iet bumbiņas pie sienas. Tā ir ideja aiz augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT), vingrinājumu veida, kas paredzēts tauku dedzināšanai, palielin...
Lasīt vairākDžiudžitsu praktizēšana (un dupša sitiena iegūšana) palīdz man kļūt labākam tētimDžiu DžitsuAudzināšanaVingrojietGarīgā VeselībaDarba Un Privātās Dzīves LīdzsvarsSports
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sae”, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara savā labā, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās savas dzīves jomās. To ir viegli sajust s...
Lasīt vairāk