Vingrojiet
Labākas skolas fitnesa programmas var radīt gudrākus skolēnusSkolasVingrojietFitness
"Mērķis ir likt bērniem kustēties visas skolas dienas garumā," sacīja Hillmans. Lai gan viņš atzīst, ka arī akadēmiskās nodarbības laiks ir svarīgs, "skaidri, ka akadēmiķis šobrīd ir fiziski aktīvs...
Lasīt vairāk
5 radoši veidi, kā mudināt savus bērnus rotaļāties ārāVingrojietLiels Bērns
iPad, Xbox un rūpīgi plānotā laikmetā pēcskolas aktivitātes, nav īpaši pārsteidzoši, ka lielākā daļa bērnu uz “iet ārā un spēlēties” atbild ar tukšu skatienu. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pā...
Lasīt vairāk
Šis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partnerisIzstiepšanāsJogaVingrojietTreniņšJogas BloksFitness
Muguras sāpes, jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā, ir nopietnas sāpes. Bet es atradu veidu, kā no tā atbrīvoties. Es saņēmu Gaiam Yoga Block par Ziemassvētki pirms dažiem gadiem no manām meitām. Man ...
Lasīt vairāk
Kā mācīt bērniem vingrinājumus un fizisko sagatavotībuGmcVingrojietMets BārklijsZīmolu SatursFitnessNfl
Tālāk teksts tika izveidots sadarbībā ar GMC Sierra, kas ļauj tēviem visur izvēlēties “tētim kā profesionālim”. Kopā mēs svinam centību, disciplīnu un drosmi vecāku meistarība, kuru sasniegumi bizn...
Lasīt vairākĢimenes tradīcija, kas mūs uzturēja prātīgus COVID-19 laikāĢimenes TradīcijasTradīcijasĒdiensVingrojietCovidĢimenes Aktivitātes
Tas var izklausīties mānīgi un klišejiski, taču tas nepadara to mazāk patiesu: mums visiem no sliktām situācijām ir jāizdara vislabākais. Īpaši tas ir aktuāli šobrīd, kad viss ir tālu no lieliskas....
Lasīt vairākTētis Bods pakļauj bērnus Bodiem aptaukošanās riskam, tāpēc... Iegūstiet labāku formu!Bērnu AptaukošanāsVingrojietAtzinumsLiekais Svars
Jauns pētījums liecina, ka vīrieša vingrošanas režīms pirms bērna piedzimšanas ietekmē viņa nākotni bērna vielmaiņas ātrums un ar svaru saistītie veselības rezultāti arī pieaugušā vecumā. Pētījumā,...
Lasīt vairāk
Kā pievienošanās pieaugušo futbola līgai padarīja mani par labāku tētiFutbolsVingrojiet
Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem noturēties visās pārējās dzīves jomās — īpaši vecāku audzināšanas jomā...
Lasīt vairākPētījumā teikts, ka jums nav jāvingro tik ilgi, cik domājatVingrojietTreniņiTreniņš
Vingrojumi ir svarīga garīgās un fiziskās veselības pārvaldības sastāvdaļa. Tā ir arī laika kavēšanās. Bet ilgāk treniņš ne vienmēr ir labāks treniņš, un jauns pētījums atklāj, ka jums, iespējams, ...
Lasīt vairāk
Labākie aktivitāšu un fitnesa izsekotāji vecākiemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaVingrojietProduktu ApkopojumsSporta PrecesFitness
Nekas nepadara jūs saprātīgāku, veselīgāku un laimīgāku, kā pieturēties pie sava treniņu režīms — pat tad, ja jūs žonglējat ar prasīgu darbu un jaunu ģimeni. Bet ievērojiet jebko pēc tam, kad jums ...
Lasīt vairāk
Labākais augstas intensitātes intervāla treniņu plāns tētiemVingrojietFitness
Ej bumbiņas pie sienas. Īsi atpūtieties. Atkal iet bumbiņas pie sienas. Tā ir ideja aiz augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT), vingrinājumu veida, kas paredzēts tauku dedzināšanai, palielin...
Lasīt vairāk