Vingrojiet
10 labākie svara zaudēšanas vingrinājumiSvara ZudumsVingrojiet
Jūsu sieva iznēsāja bērnu, bet kaut kādā veidā jūs abi grūtniecības laikā sakrāvāt papildu mārciņas. Tikai tad, kad kļuvāt par tēti, jūs novērtējāt miega trūkuma apjomu, kas notiek šīs audzināšanas...
Lasīt vairākJoga svara zaudēšanai: 20 minūšu rutīna, lai sadedzinātu taukus un palielinātu spēkuJogaVingrojietTreniņš
Jūs droši vien domājat joga kā dzenu izraisošu stiepšanās rutīnu, nevis a tauku dedzināšana doties uz svara zudums. Jūs kļūdītos. Plaši pētījumi liecina, ka joga var palīdzēt sadedzināt ķermeņa tau...
Lasīt vairākTēta spēka standarti: 7 kustības, lai pārbaudītu savu fizisko sagatavotībuSpēksVingrojietFitness
Jūs, iespējams, esat mazāk formā nekā kādreiz. Tā ir daļa no novecošanas, kļūšanas par vecākiem, dzīves. Bet cik tālu jūsu spēka standarti ir aizgājuši no vidusskolas slavas laikiem? Un cik smagi j...
Lasīt vairākPastaigas vingrinājumi: kā pastaigu pārvērst par treniņuTētis BodVingrojiet
Jaunie vecāki staigā vairāk nekā vidusmēra cilvēks. Ap kvartālu ar guļošu mazuli, uz parku ar guļošu mazuli, atpakaļ no parka ar raudošu mazulīt, pastaiga ir darbība, kas var palīdzēt bērnam aizmig...
Lasīt vairākJauns pētījums liecina, ka dažiem jūsu treniņu laiks ir svarīgsSvara ZudumsVingrojietTreniņš
Ja esat rīta treniņu evaņģēlists, jauns pētījums, ko veic Patriks Šrauvens, Māstrihtas Universitātes Medicīnas centra uztura un kustību studiju profesors, var likt jums vēlreiz pārskatīt savu uzska...
Lasīt vairāk
Skriešana naktī: labākais aprīkojums, kas palīdzēs jums palikt redzamamSkriešanaNakts SkriešanaSkriešanaVingrojietTreniņš
Rudens līdzi nes daudz lielisku lietu — Helovīnu, vēsākus vakarus, krāsainus kokus un dažus sasodīti labie alus. Bet tas arī nozīmē, ka dienas ir īsākas, un, kad atgriežaties mājās, iestājas tumsa....
Lasīt vairākKā trenēties triatlonam vai maratonam, kad jums ir mazi bērniVeselība Un Fiziskā SagatavotībaVingrojietTēva Balsis
Šo stāstu iesūtīja kāds tēvišķs lasītājs. Stāstā izteiktie viedokļi neatspoguļo Fatherly kā publikācijas uzskatus. Tomēr fakts, ka mēs drukājam stāstu, liecina par pārliecību, ka tas ir interesants...
Lasīt vairākŠis ikdienas rituāls palīdz man kļūt par produktīvāku tēvu un vīruPastaigasVingrojietGarīgā VeselībaPašapkalpošanās
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, jo īpaši audzināšanas daļa. To ir viegli sa...
Lasīt vairākVienīgais treniņš, kas nomierina manu prātu un padara mani klātesošuTēvsVingrojietBokss
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, jo īpaši audzināšanas daļa. Tas ir viegli j...
Lasīt vairākTēta Boda evolūcijaTētis BodsSvarsVingrojietTreniņšLiekais Svars
Dr. Ričards Bribiescas, Jēlas universitātes antropoloģijas profesors, nezina, kā termins "tētis bods” radās. Bet viņš zina zinātni, kas ir aiz tā bioloģiskās izmaiņas, kas notiek vīrieša ķermenī re...
Lasīt vairāk