De Holbewoners hebben het door. Kronck, Ugg en de rest van hun bemanning, of ze het wisten of niet, beheersten de 'oerbewegingen' - de zeven basisbewegingen die het menselijk lichaam transformeren ...
Lees verderElke vader die heeft geprobeerd een baby in zijn ene arm te balanceren terwijl hij de was met de andere laadde, heeft een harde waarheid geleerd: de ene kant van zijn lichaam is sterker dan de ande...
Lees verderDe grootte van je biceps zegt niet veel als je hand verkrampt terwijl je een draagzak vasthoudt op weg naar de auto. Bovendien zal uw vermogen om deel te nemen aan zelfs de meest elementaire activi...
Lees verderTrainers van beroemdheden en gespierde sociale-mediasterren gebruiken termen als 'versnipperen', 'verbranden' en 'smelten' om te beschrijven lichamen die reageren op weerstandstraining en cardiovas...
Lees verderNa een tijdje kan zowat elke cardio-oefening vervelend, tijdrovend en ineffectief aanvoelen. Hardlopen wordt saai. Zwemmen vereist te veel voorbereidend werk en afdrogen. Fietsen verplettert je bab...
Lees verderDe kettlebell is de koning van de trainingsapparatuur voor mensen met weinig tijd. Het is veelzijdig. Het is leuk om rond te slingeren. En, het beste van alles, je kunt veel doen met een paar in sl...
Lees verderVeerkracht, doorzettingsvermogen, vasthoudendheid. Welke term je ook gebruikt, het is een essentiële vaardigheid voor kinderen om te hebben. Falen is onvermijdelijk, en helpen uw kinderen begrijpen...
Lees verderHet vaderschap vraagt veel voorbereiding. Verf de kinderkamer. Bouw de wieg. Lees de babyboeken. Probeer niet te kraken. Met de gigantische checklist die je naar beneden staart, is het gemakkelij...
Lees verderU sport om gezond en actief te blijven voor uzelf en uw gezin. Maar je gaat ook naar de sportschool omdat je de resultaten wilt zien. En voor een man is ab-definitie de meest voor de hand liggende ...
Lees verderHet beste trainingsapparaat is niet een of andere u-vormige halter of ademend shirt, maar een ander mens. Voor deze twee workouts met weerstandsbanden moet je je tagteam-partner inschakelen en fung...
Lees verder