Vekttap
De 7 beste løpetrenene for å gå ned i vektPappa BodVekttapLøpingFitness
Det er et nytt år igjen, og for de som har satt ned ambisiøse treningsmål som et hovedmål for året, kan det være nye treningsstrategier på gang. Noen av disse burde være de beste treningsøktene for...
Les merDe beste øvelsene for vekttapVekttapTrene
Her er noen gode nyheter for alle som ser etter gå ned noen kilo: Du trenger ikke å løpe 10 miles om dagen for å gå ned i vekt. Studier tyder faktisk på løping 10 miles om dagen er dårligere enn ko...
Les merGå ned i vekt raskere med disse 10 bevegelsenePappa BodVekttapTrening
Så du gått opp litt i vekt. Det skjer. Hvorfor du vinner betyr ikke så mye som hva du gjør nå for å stoppe gevinsten og komme tilbake til kampformen.Du kan bli fristet til å prøve deg på måltidsers...
Les mer14 gode mageøvelser som ikke er sit-upsPappa BodØvelserMuskelbyggingVekttapTreneAb øvelser
Hvis du er i ferd med å Google hvordan du gjør sit-ups, eller reverse sit-ups, eller gode mage-treninger og se på en annen treningsvideo som inkluderer tonnevis av crunches og sit-up-variasjoner, v...
Les mer
20-minutters P90X-trening for foreldrePappa BodVekttapTreningTreningsøkterTreneTrening For Menn
P90X har eksistert i nesten 15 år og kan skryte av en fanklubb av kjendiser av én god grunn: Det fungerer. En forkortelse for Power 90 Extreme, 90-dagers programmet ble utviklet av treningsguruen T...
Les merKevin Smith sier at livreddende vekttap ble inspirert av datteren hansVekttap
I februar i år døde filmskaperen og komikeren Kevin Smith nesten av en hjerteinfarkt mens du spiller inn en ny live TV spesiell. På det tidspunktet led Smith av en 100 blokkering av LAD-arterien ha...
Les mer10 beste vekttapsøvelserVekttapTrening
Din kone bar babyen, men på en eller annen måte endte dere begge med å pakke ekstra kilo under graviditeten. Ikke før du ble pappa satte du pris på mengden søvnmangel som foregår under denne foreld...
Les merNy studie viser at timingen for treningen din betyr noe for noenVekttapTreningTrene
Hvis du er en morgentreningsevangelist, en ny studie av Patrick Schrauwen, professor i ernærings- og bevegelsesstudier ved Maastricht University Medical Center, kan få deg til å revurdere troen din...
Les merNegative kommentarer om vekt hjelper ikke vekttapVekttapNye årFitness
Det eneste som kritiserer din partnerens kropp oppnår får deg til å se ut som en pikk, bekrefter ny forskning. Studien av mer enn 1000 menn og kvinner fant det positivt og negativt vektrelatert kom...
Les merHvorfor nyttårsforsettet ditt om å gå ned i vekt var en dårlig idéVekttap
Det er to uker siden nyttår, og entusiasmen for en ny start har stilnet. Så la oss komme i mål: du kommer ikke til å holde deg flink vekttap oppløsning. Det betyr ikke at du ikke bør prøve. Men det...
Les mer