Treningsøkter
Hamstring-øvelser for å hjelpe til med å bygge sterke, skadede musklerUtholdenhetStyrkeTreningsøkterFitness
Hvis du vil se en forferdelig hamstringskade, er det bare å se en kamp Fotball. Sammen med store menn som plukker wedgies og Joe Bucks ego, er det en av rutenettets vanligste severdigheter. Men NFL...
Les mer
Beste treningsapper 2018 for løpere, løftere, CrossFitters og merVekttreningØvelserLøpingTreningsøkter
Jada, telefonene våre er delvis ansvarlige for den begrensede mengden trening vi gjør. Men de gjør det også mulig for oss trene, og gir oss tilgang til tusenvis av treningsapper med et raskt trykk ...
Les mer
De beste vektene og hjemmetreningsutstyret for små romØvelserHoppetauTreningsøkterTreneTreningsutstyrFitness
Det er mange flotte hjem treningsutstyr i dag. Men sjansen er stor for at du ikke har plass til store maskiner eller stive treningsballer. Den gulv- og skapplassen er nå dedikert til lekehus i papp...
Les mer
Skinnere er slitesterke sokk/sko-hybrider for idrettsutøvereLøpingTreningsøkterHjemmetreningFitness
Alle foreldre vet at å tråkke på en Lego gjør vondt som en mor - eh. Ikke noe nytt der. Vitenskapen forklarer til og med hvorfor de er så smertefulle - utilgivelig plast, sensitive foteksteroseptor...
Les mer
Ryan Reynolds trening for hele kroppen, men for vanlige gutterTreningsøkterRyan Reynolds
Alle kan komme i filmstjerneform. Alt det krever er å trene hver dag i to til fire timer, hoppe over karbohydrater, ansette trenere og ha et Hollywood-studio som betaler regningen og deretter betal...
Les merStudien sier at du ikke trenger å trene så lenge du trorTreningTreningsøkterTrene
Trening er en viktig del av å håndtere mental og fysisk helse. Det er også en timesuck. Men en lengre trene er ikke alltid en bedre treningsøkt, og en ny studie viser at du kanskje ikke trenger å t...
Les mer
Beste boksesekker og tunge sekker for hjem og reiseStansingTrefferBoksesekkerSlossTreningBoksingTreneTreningsøkterTunge Poser
Å gå noen runder med en boksesekk eller tung pose er en utmerket måte å jobbe på cardio og, enda viktigere, slipp litt oppdemmet raseri. Men hvilken er den beste vesken for dine behov? Enten du vil...
Les merEn høyintensiv hoppetau-trening som brenner kalorierUtholdenhetHoppetauKardioTreningsøkter
Til tross for at de tilbyr hurtighet og smidighetstrening, pluss en cardiorespiratory trene på nivå med løping har det ydmyke hoppetauet historisk sett blitt henvist til gymtimer og film på barnesk...
Les merRyan Reynolds trening for hele kroppen, men for vanlige gutterTreningsøkterRyan Reynolds
Alle kan komme i filmstjerneform. Alt det krever er å trene hver dag i to til fire timer, hoppe over karbohydrater, ansette trenere og ha et Hollywood-studio som betaler regningen og deretter betal...
Les merDen eneste Kettle Bell-kretsen du noensinne vil trengeØvelserStyrkeTreningsøkter
Har du tjue minutter og et par kettlebells? Det er alt du trenger for å bygge muskler og slette kalorier. Det er fordi kettlebells er designet perfekt for eksplosive, eksentriske bevegelser. Brukt ...
Les mer