Bem-vindo a "How I Stay Sane", uma coluna semanal onde pais de verdade falam sobre as coisas que fazem para que os ajudam a manter os pés no chão em todas as outras áreas de sua vida - especialment...
Consulte Mais informaçãoNada o mantém mais são, mais saudável e mais feliz do que se ater ao seu regime de treino - mesmo quando você está lutando contra um trabalho exigente e uma família jovem. Mas obedecer a tudo depoi...
Consulte Mais informaçãoSua esposa carregou o bebê, mas de alguma forma, vocês dois acabaram ganhando quilos extras durante a gravidez. Só depois de se tornar pai é que você percebeu a quantidade de privação de sono que o...
Consulte Mais informaçãoMinha família saiu do estacionamento de asfalto para o trilha do prado educado. A grama da altura do quadril, marrom do inverno, nos envolveu e se curvou ligeiramente na brisa cheia de garoa. Os pá...
Consulte Mais informaçãoBem-vindo ao "Como eu fico são, ”Uma coluna semanal onde pais de verdade falam sobre as coisas que fazem por si mesmos que os ajudam a manter os pés no chão em todas as outras áreas de sua vida - e...
Consulte Mais informaçãoBem-vindo ao Ótimos momentos na criação de filhos, uma série em que os pais explicam um obstáculo parental que enfrentaram e a maneira única como o superaram. Desta vez, Samuel, 42, da Flórida, con...
Consulte Mais informaçãoO exercício nunca foi mais eficiente do que agora. Armado com o conhecimento de princípios como zonas de frequência cardíaca e construção muscular de contração rápida, treinadores têm sido capazes ...
Consulte Mais informaçãoTalvez tenha começado com um vislumbre de lado no espelho uma manhã. Ou talvez tenha sido aquele buraco extra da fivela que você foi forçado a usar com o cinto que o fez pensar. “É hora de alguns e...
Consulte Mais informaçãoO suor tem a capacidade única de ser um motivo de orgulho e extremamente embaraçoso. Quando você está na academia pingando suor depois de um treino intenso, você pode se sentir gratificado à medida...
Consulte Mais informaçãoProvavelmente é justo dizer que o dia da perna não é o seu treino favorito da semana. Do ponto de vista da vaidade, há menos a ganhar em um treino parte inferior do corpo (“Uau, esse cara tem isqui...
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