Putere
Singurul circuit Kettle Bell de care veți avea vreodată nevoieExercițiiPutereAntrenamente
Ai douăzeci de minute și câteva kettlebell-uri? Asta este tot ce ai nevoie pentru a construi mușchi și pentru a elimina caloriile. Asta pentru că kettlebell-urile sunt proiectate perfect pentru miș...
Citeste mai multCel mai bun plan de antrenament pentru proaspeții tați și tațiRezistențăPlan De AntrenamentPărinți NoiPutereFitness
Paternitatea necesită multă pregătire. Pictează pepinieră. Construiește pat de copil. Citeste cărți pentru copii. Încercați să nu spargeți. Cu lista de verificare uriașă care te holbează, este ușor...
Citeste mai multExerciții pentru gât pentru a corecta durerile de gât și durerile de capTehnologieRezistențăExercițiiGât TehnicPutereFitness
Dacă ar fi să presupunem, am spune că citiți asta pe smartphone-ul dvs. sau poate pe comprimat. Acum, nu te opri din citit sau altceva. Înțelegeți doar că modul în care înclinați capul pentru a ati...
Citeste mai multCât de tânăr este prea tânăr pentru a lăsa un copil să ridice greutăți?PubertateSanatate Si FitnessRidicarea GreutățilorConstruirea MusculaturiiPutereExercițiuLucrândAntrenament De ForțăCopil Mare
Vara trecută, lui Havon Finney Jr., în vârstă de 9 ani, i s-a oferit o facultate în Divizia 1 fotbal Bursa de studiu. Nu conta că era încă în clasa a patra sau că nu vom absolvi liceul încă opt ani...
Citeste mai mult
Exerciții cu ischio-coarde pentru a ajuta la construirea mușchilor puternici și rănițiRezistențăPutereAntrenamenteFitness
Dacă vrei să vezi o leziune îngrozitoare a hamstringului, urmărește doar un joc de fotbal. Alături de bărbații mari care aleg pană și ego-ul lui Joe Buck, este una dintre cele mai comune obiective ...
Citeste mai mult
Cât de mult antrenament ai grijă de un copil?Copil MicPutereFitness
A deveni tată se poate simți adesea ca o ultimă plecăciune pentru starea ta fizică. Simpatia, creșterea în greutate, lipsa de somn și stresul își au toate efectele. Luați în considerare zero timpul...
Citeste mai multStandarde de putere a tatălui: 7 mișcări pentru a-ți testa starea fizicăPutereExercițiuFitness
Probabil că ești mai puțin în formă decât ai fost cândva. Asta face parte din creșterea în vârstă, a deveni părinte, a vieții. Dar cât de departe au mers standardele tale de forță față de zilele ta...
Citeste mai multPatru exerciții de bază pentru construirea unui pachet de șase vizibilRezistențăPutereFitness
Faceți exerciții pentru a rămâne sănătos și activ pentru dvs. și familia dvs. Dar te duci și la sală pentru că vrei să vezi rezultatele. Și pentru un tip, definiția ab este cea mai evidentă expresi...
Citeste mai multEchipamentele de antrenament pe care le iau antrenorii personali de top pe drumPutereCardioFitness
Să te antrenezi pe drum poate fi greu. Uneori, „gimnasia” hotelului nu este altceva decât o bandă de alergare și o câteva covorașe de spumă care sunt coapte cu moscul altor oaspeți; alteori ești în...
Citeste mai multAcest antrenament Slam Ball construiește mușchi și combate stresulSanatate Si FitnessRezistențăPutereCoordonare
Dacă ai de gând să cumperi o bucată din echipament de exerciții la domiciliu, fă-o o minge slam. La fel ca verișoara ei, mingea medicinală tradițională, mingea slam poate fi folosită în locul greut...
Citeste mai mult