Cvičenie
Ranná rutina, ktorá zo mňa robí lepšieho a produktívnejšieho mužaRanná RutinaRutinyRodičovstvoCvičenieRodičovské Rady
Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...
Čítaj viac
Najlepšie nástroje na sledovanie aktivity a fitness pre rodičovZdravie A FitnesCvičenieZaoblenia ProduktovŠportové PotrebyFitnes
Nič vás neudrží rozumnejšími, zdravšími a šťastnejšími, ako keď sa budete držať svojho cvičebný režim — aj keď žonglujete s náročnou prácou a mladou rodinou. Ale dodržiavať čokoľvek potom, čo budet...
Čítaj viac10 najlepších cvikov na chudnutieStrata VáhyCvičenie
Vaša žena nosila dieťa, ale akosi ste obaja skončili s kilami navyše počas tehotenstva. Až keď ste sa stali otcom, neocenili ste množstvo nedostatku spánku, ku ktorému dochádza počas tejto rodičovs...
Čítaj viacChcete zastaviť rodinné spory? Vezmite svoje deti von a prechádzky.CvičenieTýždeň PrírodyVek 5Vek 6Vek 7
Moja rodina vyšla z asfaltového parkoviska na manierny lúčny chodník. Zimné hnedé trávy nás obklopovali a mierne sa ohýbali vo vánku naplnenom mrholením. Vtáky sa otáčali v očakávaní jari, ktorá sa...
Čítaj viacAko zostáva majster liehovarníka Brent Elliott v rovnováheCyklistikaCvičenieStarostlivosť O Seba
Vitajte v "Ako zostanem zdravý“, týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života ...
Čítaj viacAko tento nový otec schudol 100 libier, aby udržal krok so svojím batoľaťomStrata VáhyCvičenieNový OtecStrata VáhyFitnes
Vitajte v Skvelé chvíle v rodičovstve, seriál, v ktorom otcovia vysvetľujú rodičovskú prekážku, ktorej čelili, a jedinečný spôsob, akým ju prekonali. Tentokrát Samuel (42) z Floridy rozpráva ťažký ...
Čítaj viac10-minútové kruhové cvičenia, ktoré budujú svaly a nespália hodinyCvičenieFitnes
Cvičenie nebolo nikdy efektívnejšie ako práve teraz. Vyzbrojení znalosťami takých princípov, ako sú zóny srdcovej frekvencie a rýchle budovanie svalov, tréneri dokázali vytvoriť cvičebné programy p...
Čítaj viacAko rýchlo získať úžasné „dolné brušné svaly“.CvičenieAb CvičeniaCvičenia Pre Mužov
Možno to začalo tak, že sa jedného rána naskytol pohľad do zrkadla. Alebo možno to bola tá diera na pracku, ktorú ste boli nútení použiť s opaskom, čo vás prinútilo premýšľať. "Na niektorých je čas...
Čítaj viac7 vedeckých vecí o pote, ktoré vás prinútia ísť „Ew“CvičenieVôňaPotWellness
Pot má jedinečnú schopnosť byť pýchou a mimoriadne zahanbujúcim. Keď ste v posilňovni, po nej steká pot intenzívne cvičenie, možno sa budete cítiť potešení, keď skĺzne z vašej orosenej postavy. Ale...
Čítaj viacNajlepšie domáce cvičenie nôh s vlastnou váhouCvičenie
Pravdepodobne je fér povedať, že deň nôh nie je váš obľúbený tréning týždňa. Z márnomyseľného hľadiska je menej čo získať cvičenie dolnej časti tela („Wow, ten chlap má úžasné hamstringy!“ nikto ni...
Čítaj viac