Cvičenie
10 najlepších cvikov na chudnutieStrata VáhyCvičenie
Vaša žena nosila dieťa, ale akosi ste obaja skončili s kilami navyše počas tehotenstva. Až keď ste sa stali otcom, neocenili ste množstvo nedostatku spánku, ku ktorému dochádza počas tejto rodičovs...
Čítaj viacJóga na chudnutie: 20-minútová rutina na spaľovanie tukov a budovanie silyJógaCvičeniePosilovať
Pravdepodobne si myslíte joga skôr ako zenovú strečingovú rutinu než a spaľovanie tukov ísť na strata váhy. mýlili by ste sa. Rozsiahly výskum ukazuje, že cvičenie jogy môže pomôcť spáliť telesný t...
Čítaj viacOtcovské silové štandardy: 7 pohybov na otestovanie vašej kondícieSilaCvičenieFitnes
Pravdepodobne ste menej fit ako kedysi. Je to súčasť starnutia, stávania sa rodičom, života. Ale ako ďaleko zašli vaše štandardy sily od čias vašej slávy na strednej škole? A ako tvrdo musíte zasia...
Čítaj viacCvičenie na chôdzu: Ako premeniť prechádzku na cvičenieOtec BodCvičenie
Noví rodičia chodia viac ako bežný človek. Okolo bloku so spiacim dieťaťom, do parku so spiacim dieťaťom, späť z parku s plačom baby, chôdza je činnosť, ktorá môže pomôcť dieťaťu zaspať, dostať kaž...
Čítaj viacNová štúdia ukazuje, že pre niektorých je načasovanie vášho tréningu dôležitéStrata VáhyCvičeniePosilovať
Ak ste evanjelista ranného cvičenia, nová štúdia od Patrick Schrauwen, profesor výživy a pohybových štúdií na Maastricht University Medical Center, môže vás prinútiť prehodnotiť svoje presvedčenie,...
Čítaj viac
Nočný beh: Najlepšia výbava, ktorá vám pomôže zostať viditeľnáBehanieNočný BehBehCvičeniePosilovať
Jeseň so sebou prináša veľa skvelých vecí – Halloween, chladnejšie večery, farebné stromy a podobne sakra dobré pivá. Ale to tiež znamená, že dni sú kratšie a kým sa vrátite domov, nastane tma. Tot...
Čítaj viacAko trénovať na triatlon alebo maratón, keď máte malé detiZdravie A FitnesCvičenieOtcovské Hlasy
Nasledujúci príbeh predložil otcovský čitateľ. Názory vyjadrené v príbehu neodrážajú názory Fatherlyho ako publikácie. Skutočnosť, že príbeh tlačíme, však odráža presvedčenie, že ide o zaujímavé a ...
Čítaj viacTento denný rituál mi pomáha byť produktívnejším otcom a manželomChôdzaCvičenieMentálne ZdravieStarostlivosť O Seba
Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...
Čítaj viacJediné cvičenie, ktoré upokojuje moju myseľ a robí ma prítomnýmOtcovstvoCvičenieBox
Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...
Čítaj viacEvolúcia otca BodaOtec BodsHmotnosťCvičeniePosilovaťNadváha
Dr. Richard Bribiescas, profesor antropológie na Yale University, nevie, ako výraz „otec bod“ vznikol. Ale pozná vedu za tým biologickými zmenami v ľudskom tele raz on sa stane otcom. „Myšlienka je...
Čítaj viac