Cvičenie
Lepšie školské fitness programy môžu viesť k inteligentnejším študentomŠkolyCvičenieFitnes
"Cieľom je, aby sa deti hýbali počas školského dňa," povedal Hillman. Aj keď pripúšťa, že čas na akademickej hodine je tiež dôležitý, „je jasné, že akademik je v tomto bode za cenu fyzickej aktivit...
Čítaj viac
5 kreatívnych spôsobov, ako prinútiť vaše deti hrať sa vonkuCvičenieVeľké Dieťa
V ére iPadov, Xboxov a precízne naplánovaných mimoškolské aktivityNie je prekvapujúce, že väčšina detí reaguje na „choď von a hraj sa“ s prázdnym pohľadom. Ale to neznamená, že by ste to mali prest...
Čítaj viac
Tento blok na jogu za 11 dolárov je môj obľúbený partner na cvičenieStrečingJógaCvičeniePosilovaťBlok JogyFitnes
Bolesť chrbta, najmä bolesť dolnej časti chrbta, je hlavnou bolesťou. Ale našiel som spôsob, ako sa toho skutočne zbaviť. Gaiam Yoga Block som dostala za Vianoce pred pár rokmi od mojich dcér. Mysl...
Čítaj viac
Ako naučiť deti cvičenie a fyzickú zdatnosťGmcCvičenieMatt BarkleyZnačkový ObsahFitnesNfl
Nasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s GMC Sierra, ktorá umožňuje otcom kdekoľvek „otec ako profesionál“. Spoločne oslavujeme obetavosť, disciplínu a smelosť remeselná zručnosť rodičov, ktorých ú...
Čítaj viacRodinná tradícia, ktorá nás udržala pri rozume počas COVID-19Rodinné TradícieTradícieJedloCvičenieCovidRodinné Aktivity
Môže to znieť ako klišé, ale to neznamená, že je to menej pravdivé: všetci musíme zo zlých situácií vyťažiť to najlepšie. To platí najmä teraz, keď veci, ehm, zďaleka nie sú skvelé. Jedným z najjed...
Čítaj viacOtec Bods vystavuje detské bodky riziku obezity, takže... Dostaňte sa do lepšej formy!Detská ObezitaCvičenieNázorNadváha
Nová štúdia naznačuje, že cvičebný režim muža pred narodením dieťaťa ovplyvňuje jeho budúcnosť rýchlosť metabolizmu dieťaťa a zdravotné výsledky súvisiace s hmotnosťou až do dospelosti. Štúdia, kto...
Čítaj viac
Ako zo mňa vstup do futbalovej ligy pre dospelých urobil lepšieho otcaFutbalCvičenie
Vitajte v "Ako zostanem zdravý“, týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života ...
Čítaj viacŠtúdia hovorí, že nemusíte cvičiť tak dlho, ako si myslíteCvičenieTréningyPosilovať
Cvičenie je dôležitou súčasťou riadenia duševného a fyzického zdravia. Je to tiež ošiaľ. Ale dlhšie posilovať nie je vždy lepším cvičením a nová štúdia odhaľuje, že možno v skutočnosti nebudete mus...
Čítaj viac
Najlepšie nástroje na sledovanie aktivity a fitness pre rodičovZdravie A FitnesCvičenieZaoblenia ProduktovŠportové PotrebyFitnes
Nič vás neudrží rozumnejšími, zdravšími a šťastnejšími, ako keď sa budete držať svojho cvičebný režim — aj keď žonglujete s náročnou prácou a mladou rodinou. Ale dodržiavať čokoľvek potom, čo budet...
Čítaj viac
Najlepší vysokointenzívny intervalový tréningový plán pre oteckovCvičenieFitnes
Choďte loptičky k stene. Oddýchnite si krátko. Znova prejdite loptičky na stenu. To je myšlienka vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT), druhu cvičenia určeného na spaľovanie tuku, zvýši...
Čítaj viac