Treningi Za Moške
Najboljša domača vadba za začetnike v 7 gibihOče BodTreningi Za Moške
Že nekaj časa ste sedeči. Ne glede na to, ali je to posledica poškodbe, pandemije ali življenjske navade, je čas, da se soočite s svojim pomanjkanje vadbe in poglejte, kaj lahko storite. Zakaj? Ker...
Preberi večPridobite kondicijo v 60-sekundnih intervalih z HIIT vadbo za telesno težoOče BodTelovaditiTreningi Za Moške
Če iščete umazano in umazano rutino, ki je precej nad svojo težo, ko gre za kurjenje maščob, rezultati krepitve mišic, visoko intenzivni intervalni trening je tisto, kjer se denar ustavi. Zasnovan ...
Preberi več
5 smešno težkih domačih vadb za bojevnike s telesno težoOče BodTreningi Za MoškeDomače Vadbe
Vaša dnevna soba je priročna telovadnica. Članarine ni. Ni zgovornega prepotenega ali raztrganega sramotenje telesa wannabe trener. Samo vi ste, morda otroci, morda nekateri navlaka, in ravno dovol...
Preberi večTa 5-minutna vadba za telesno težo vam bo hitro prišla v kondicijoOče BodTelovaditiTreningi Za Moške
Potrudite se, da poberete kettlebells oz pojdi na tek kolikor pogosto lahko, vendar obstajajo tisti dnevi (ali, priznajmo si, tedni), ko komaj pridete domov na večerjo, kaj šele, da se odpravite na...
Preberi večTa 20-minutna HIIT vadba za moške zadene vse mišice v vašem telesuOče BodTelovaditiTreningi Za Moške
S HIIT, sicer znanim kot visokointenzivni intervalni trening, lahko skoraj v kratkem času izvedete učinkovite in resne vadbe. Kratek čas, plus dejstvo, da delajo, je velik del njihove naraščajoče p...
Preberi več20-minutna vadba P90X za staršeOče BodIzguba TežeVadbaVadbeTelovaditiTreningi Za Moške
P90X obstaja že skoraj 15 let in se ponaša s klubom oboževalcev slavnih iz enega dobrega razloga: deluje. Okrajšavo za Power 90 Extreme, 90-dnevni program je razvil fitnes guru Tony Horton kot nači...
Preberi večNajboljša vadba za crossfit domaOče BodCrossfitPotTelovaditiTreningi Za Moške
Ideja, da lahko pridete v resno formo v 20 minutah ali manj na dan, ne da bi to potrebovali modna telovadna oprema bolj ali manj je dokazano z Crossfit telovadnice povsod. Ti dobavitelji kratkih, i...
Preberi večNajboljša vadba za telo na plaži: Izgubite težo in zgradite mišice v 20 minutahOče BodTelovaditiTreningi Za Moške
Reci, da želiš postanite malo fit in samo povej, da si zaposlen starš in si to želiš naredi to dokaj hitro. Povejte, da bi pomagalo, da gre za minimalno časovno obveznost, zahteva minimalno gotovin...
Preberi več20-minutna vadba P90X za staršeOče BodIzguba TežeVadbaVadbeTelovaditiTreningi Za Moške
P90X obstaja že skoraj 15 let in se ponaša s klubom oboževalcev slavnih iz enega dobrega razloga: deluje. Okrajšavo za Power 90 Extreme, 90-dnevni program je razvil fitnes guru Tony Horton kot nači...
Preberi več5 vaj za abs, ki jih lahko dodate v svojo rutinoTreningi Za MoškeAb Vaje
Če tvoj osnovna vadba sestavljen iz 50 trebušnjakov in dveh 30-sekundnih desk, sperite in ponovite, zamudite nekaj zabave - in boljše rezultate. "Obstaja toliko ustvarjalnih načinov za krepitev tre...
Preberi več