Samooskrba
Volilna anksioznost: 7 načinov za spopadanje s stresom sezoneVolitveDuševno ZdravjeAnksioznostStresSamooskrba
Volilna tesnoba je resnična. Več kot dve tretjini Američanov anketiran je dejal, da so prihajajoče predsedniške volitve 3. novembra vir pomembnega stres. To ni presenetljivo, saj je bila ta volilna...
Preberi več55 majhnih, lepih stvari, ki jih lahko naredite zaseMajhnaLajšanje StresaDuševno ZdravjeStresLepe StvariSamooskrba
Povejte z nami: Če želite biti tam za svojo družino, morate biti tam zase. Zdaj razumemo, da sta to razumeti in izvesti dve različni stvari. V dnevu ni vedno dovolj ur. Še več, če si vzamete čas za...
Preberi večSe počutite preobremenjeni? Tukaj je, kako otroku povedati, da ste pod stresomJezaStresStarševski NasvetSamooskrba
Stres prihaja za vse nas. Seznami opravil se kopičijo. Tako tudi skrbi. Nihče od nas ni imun na to. Najboljše, kar lahko storimo, je, da prepoznamo, kdaj smo pod stresom, razumemo dejavnike, ki pri...
Preberi večNajboljši nasveti za moške v času koronavirusa po mnenju 11 terapevtovČustvaTerapijaOčetjeNasveti Za MoškeKoronavirusSamooskrba
Moškim – in še posebej očetom – je enostavno, da imajo vizijo v predoru, da nagnejo glavo navzdol in se prebijejo skozi ovire, pri tem pa ignorirajo lastne potrebe zaradi svojih družin. To je do ne...
Preberi večStarševstvo med koronavirusno krizo: kako biti tam za svojo družinoKrizaKoronavirusCovid 19Samooskrba
The pandemija koronavirusa je mnoge od nas prisilil v kriza način. Milijoni staršev se sprašujejo: Kako sem lahko tam za svojo družino, ko poskušam uravnotežiti vse, kar se dogaja? Kako lahko obdrž...
Preberi večTesnobo s koronavirusom lahko starši obvladajo s temi tehnikamiLajšanje StresaKoronavirusStarševske StrategijeSamooskrbaFilozofija
The koronavirus in tesnoba, ki je posledica pandemije, nas je vse spodbudila, da smo bili na povečani ravni panike (morda koronanksioznost?) Toda zdaj, bolj kot kdajkoli prej, starši morajo ostati ...
Preberi večTerapija s podaljšano izpostavljenostjo in ustvarjanje filma 'Honeyboy' Shia LeBeoufaSpominPoškodbePtsdTerapijaDuševno ZdravjeSamooskrba
Bil je trenutek in zamudite ga nekako intervju: 5. novembra 2019 je bila Shia LaBeouf na Ellen govoriti o svojem najnovejšem filmu, Ljubica, avtobiografski film, ki ga je napisal in v njem igral ko...
Preberi večZjutraj sem nehal preverjati svojo e-pošto in spremenil svoje življenjeSocialni MedijiDuševno ZdravjeČas Pred ZaslonomRavnovesje Dela In Zasebnega življenjaSamooskrbaTehnika
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...
Preberi večStarševstvo med koronavirusno krizo: kako biti tam za svojo družinoKrizaKoronavirusCovid 19Samooskrba
The pandemija koronavirusa je mnoge od nas prisilil v kriza način. Milijoni staršev se sprašujejo: Kako sem lahko tam za svojo družino, ko poskušam uravnotežiti vse, kar se dogaja? Kako lahko obdrž...
Preberi večObvladovanje jeze: Kaj reči, ko ste preveč jezni, da bi govoriliPoročni NasvetiObvladovanje JezeJezaSamooskrba
Jeza je lahko vsesplošno čustvo. Kako nekdo manifestira jezo, ima lahko različne oblike. nekaj vpiti; drugi utihnejo; spet drugi se norijo. Morda se zdi nemogoče nadzorovati. Vendar ga je mogoče – ...
Preberi več