Samooskrba
Kako letos postati boljši človek: 10 majhnih resolucij, ki se jih je treba držatiPoročni NasvetiPrijateljstvoResolucijePorokaCiljiKomunikacijaPovezavaStarševski NasvetSamooskrba
Resolucije imajo slabo oceno. Vsekakor ni nič narobe, če obnovite svojo zavezanost, da postanete boljša oseba, da v novem letu naredite pomembne spremembe. Prelom koledarskega leta je nov začetek, ...
Preberi večMoj tekaški klub me je naredil za boljšega očeta in možaTerapijaTekVadbaOče PrijateljiSamooskrba
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...
Preberi večOdpravljanje slabih navad: 5 nasvetov, kako jih enkrat za vselej prenehatiPitjeSamopomočNavadeVadbaSlabe NavadePhubbingSamooskrba
Slabe navade, tudi na videz neškodljivi, lahko škodljivo vplivajo na vaše življenje, ne da bi se sploh zavedali, da se to dogaja. Zapravljen čas in energija se lahko počasi seštevata in vas ujamejo...
Preberi večČe vsak dan pišem svoje misli, postanem boljši očeVsakodnevna RutinaNavadeSamooskrba
Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...
Preberi večKako prenehati biti takšen kontrolovec: Nasveti strokovnjakov, kako se znebiti navadePerfekcionistKontrolni čudakSamopomočSamooskrba
Očetovstvo zahteva nadzor. Potreba nam narekuje vse organizirati naša življenja – in življenja naših družin – tako, da se vsi ne zavrtimo iz orbite. Rutina je bistvenega pomena. Prav tako so pravil...
Preberi večLočitvena žalost je zelo resnična. Teh 16 nasvetov vam lahko pomaga pri temŽalostLočitevNasvet Za LočitevSamooskrba
Ločitevžalost je zelo resnična in zelo močna. In za to je potrebno veliko. Po ločitvi, krožili boste skozi spekter čustev – in več kot le žalost ali veselje. Strokovnjaki za duševno zdravje se stri...
Preberi večObvladovanje jeze: Kaj reči, ko ste preveč jezni, da bi govoriliPoročni NasvetiObvladovanje JezeJezaSamooskrba
Jeza je lahko vsesplošno čustvo. Kako nekdo manifestira jezo, ima lahko različne oblike. nekaj vpiti; drugi utihnejo; spet drugi se norijo. Morda se zdi nemogoče nadzorovati. Vendar ga je mogoče – ...
Preberi več8 znakov, da ste morda energijski vampirOdnosNasvet Za OdnoseČustvena InteligencaDuševno ZdravjeSamooskrba
Vsi se zanašamo na naše prijatelje, družino in sodelavce, da nam bodo pomagali v težkih časih – in to so zelo težki časi. Poseg in uporaba sočutnega ušesa ali dveh sta ključni strategiji za samoosk...
Preberi večKako ustvariti načrt samooskrbe, ki vam ustreza: 5 korakovIzgorelDuševno ZdravjeNačrt SamooskrbeSamooskrba
Sodobno starševstvo je podobno, kot bi poskušali žonglirati s kupom gorečih motornih žag... medtem ko se pogo drži... in recitirati "Jabberwocky" iz srca. Skratka, potreb je veliko ravnovesje in od...
Preberi več9 znakov, da ste duševno izčrpani – in kako se vrniti nazajLajšanje StresaDuševno ZdravjeStresIzčrpanostDuševna IzčrpanostSamooskrba
Leto 2020 je bilo tobogan in želimo se odpraviti na to vožnjo. Ne gre samo za to, da smo naveličani pandemije in njenih omejitev za naša življenja in življenja naših otrok. Prav tako so vsa čustva,...
Preberi več