Samooskrba

Stres zaradi dela bi lahko vplival na zdravje vaših otrok

Stres zaradi dela bi lahko vplival na zdravje vaših otrokDelovni StresPorokaStresDeloOdnosi Oče OtrokSamooskrba

Pred šestimi leti je bil v Austinu v Teksasu oče Eric Scott dobro delo pri zbiranju sredstev in produkciji umetniških dogodkov. Ljubil je delo, vendar je bil a stresno, zahtevno delo, ki mu je redn...

Preberi več
Koronavirus! Wildfires!: Kaj reči otroku, ki se boji novic

Koronavirus! Wildfires!: Kaj reči otroku, ki se boji novicStrahStrahMehanizmi SpopadanjaKoronavirusČustveni RazvojSamooskrba

Strah je naravni del otrokovega življenja. Lahko se začne z vodo, stopnicami in sosedskim psom, ki so samostojni in tridimenzionalni. Nato se zunanji svet počasi prikrade. Slišijo za letalsko nesre...

Preberi več
Kako se nehati toliko pritoževati: 4 nasveti za prekinitev navade

Kako se nehati toliko pritoževati: 4 nasveti za prekinitev navadePoročni NasvetiPritoževanjePorokaNasvet Za OdnosePritožbeSamooskrba

Pritoževanje je nekaj, kar vsi počnejo v različni meri. Ne glede na to, ali gre za godrnjanje ob dolgi vrsti za odjavo ali zafrkavanje zaradi jutranje vožnje, vsi čutimo potrebo, da občasno odpremo...

Preberi več
Starši: Tukaj je, kako se znebiti dolgočasne dnevne rutine

Starši: Tukaj je, kako se znebiti dolgočasne dnevne rutineRutineDuševno ZdravjeDolgčasStarševski NasvetSamooskrba

Biti starš se včasih zdi, kot da bi vedno znova igral isto raven videoigre. Soočate se z valom za naključnim valom prošenj za prigrizke, pokakanimi plenicami in prepiri zaradi igrač, navidez neskon...

Preberi več
Kako Four Roses Master Distiller Brent Elliott ostane uravnotežen

Kako Four Roses Master Distiller Brent Elliott ostane uravnoteženKolesarjenjeVadbaSamooskrba

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...

Preberi več
Enostaven kramp, ki mi je polepšal dolgo pot na delo

Enostaven kramp, ki mi je polepšal dolgo pot na deloVožnja Na DeloVožnjaDeloKnjigeSamooskrba

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...

Preberi več
Moja jutranja rutina: rolkanje na delo me ohranja zdravo

Moja jutranja rutina: rolkanje na delo me ohranja zdravoJutranja RutinaSprostitevSamooskrbaRolkanje

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...

Preberi več
Moja jutranja rutina: ta 15-sekundni ritual me naredi boljšega očeta

Moja jutranja rutina: ta 15-sekundni ritual me naredi boljšega očetaJutranja RutinaLajšanje StresaOdpornostDuševno ZdravjeSamooskrba

Dobrodošli do "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ž...

Preberi več
Ta dnevni ritual mi pomaga biti bolj produktiven oče in mož

Ta dnevni ritual mi pomaga biti bolj produktiven oče in možHoditiVadbaDuševno ZdravjeSamooskrba

Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zla...

Preberi več
Tečaji obvladovanja jeze: na kaj iskati, ko iščete pomoč

Tečaji obvladovanja jeze: na kaj iskati, ko iščete pomočObvladovanje JezeJezni OčetjeJezaSamooskrba

Jeza je popolnoma naravno čustvo in tudi primitivno. To je odziv na boj ali beg – nekaj, kar potrebujejo naši umi in telesa, da nam sporočijo, kdaj nismo varni. Ena največjih napak, ki jih lahko na...

Preberi več