Вежбе за мушкарце
Vrhunski trening kod kuće za početnike u 7 vežbiТата бодВежбе за мушкарце
Već neko vreme ste sedeći. Bilo da je to zbog povrede, pandemije ili životne navike, vreme je da se suočite sa svojim недостатак физичке активности i vidi šta možeš da uradiš. Зашто? Jer vežbanje j...
ОпширнијеBudite u kondiciji u intervalima od 60 sekundi uz HIIT trening sa telesnom težinomТата бодРазрадитиВежбе за мушкарце
Ako tražite lošu i prljavu rutinu koja je daleko iznad svoje težine kada je u pitanju разградња масти, rezultati jačanja mišića, intervalni trening visokog intenziteta je ono na čemu se novac zaust...
Опширније
5 smešno teških kućnih vežbi za ratnike telesne težineТата бодВежбе за мушкарцеВежбе код куће
Vaša dnevna soba čini zgodnu teretanu. Članarina nema. Nema pričljivog znojavog tipa ili pocepanog sramotenje tela wannabe trainer. Tu ste samo vi, možda deca, možda neki nered, i taman dovoljno pr...
ОпширнијеOvaj 5-minutni trening sa telesnom težinom će vam brzo pomoćiТата бодРазрадитиВежбе за мушкарце
Daješ sve od sebe da pokupiš kettlebells ili idi na trčanje koliko god često možete, ali postoje oni dani (ili, da se razumemo, nedelje), kada jedva stignete kući na vreme za večeru, a kamoli da id...
ОпширнијеOvaj 20-minutni HIIT trening za muškarce pogađa svaki mišić u vašem teluТата бодРазрадитиВежбе за мушкарце
Pomoću HIIT-a, inače poznatog kao intervalni trening visokog intenziteta, možete da izvedete uticajne, ozbiljne vežbe za skoro kratko vreme. Kratko vreme, plus činjenica da rade je veliki deo njiho...
Опширније20-minutni P90X trening za roditeljeТата бодГубитак тежинеВежбајтеВјежбеРазрадитиВежбе за мушкарце
P90X postoji skoro 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja poznatih ličnosti iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Toni H...
ОпширнијеNajbolji krosfit trening kod kućeТата бодЦроссфитЗнојРазрадитиВежбе за мушкарце
Ideja da možete doći u ozbiljnu formu za 20 minuta ili manje dnevno bez potrebe fensi oprema za teretanu manje-više je dokazano od Crossfit teretane svuda. Ovi dobavljači kratkih, intenzivnih, vežb...
ОпширнијеNajbolji trening za telo na plaži: Izgubite težinu i izgradite mišiće za 20 minutaТата бодРазрадитиВежбе за мушкарце
Reci da želiš malo se osposobi i samo recite da ste zauzet roditelj i želite uradi to prilično brzo. Recite da bi pomoglo da se radi o minimalnom vremenskom zalaganju, da zahteva minimalan novac i ...
Опширније20-minutni P90X trening za roditeljeТата бодГубитак тежинеВежбајтеВјежбеРазрадитиВежбе за мушкарце
P90X postoji skoro 15 godina i može se pohvaliti klubom obožavatelja poznatih ličnosti iz jednog dobrog razloga: radi. Skraćenicu za Power 90 Extreme, 90-dnevni program razvio je fitnes guru Toni H...
Опширније5 вежби за трбушњаке испод радара које можете додати својој рутиниВежбе за мушкарцеАб вежбе
Ако је ваш цоре воркоут састоји се од 50 трбушњака и две даске од 30 секунди, исперите и поновите, пропуштате забаву - и боље резултате. „Постоји толико креативних начина да ојачате трбушне и околн...
Опширније