Брига о себи
Kako biti bolji čovek ove godine: 10 malih rezolucija kojih se treba pridržavatiСавети за бракПријатељствоРезолуцијеБракГоалсКомуникацијаЦоннецтионРодитељски саветБрига о себи
Rezolucije imaju loš glas. Sigurno nema ništa loše u tome da obnovite svoju posvećenost da budete bolja osoba, da napravite značajnu promenu u novoj godini. Preokret kalendarske godine je novi poče...
ОпширнијеMoj klub za trčanje učinio me boljim ocem i mužemТерапијаТрчањеВежбајтеТата пријатељиБрига о себи
Dobrodošli u nedeljnu kolumnu „Kako ostajem zdravo“, u kojoj pravi tate govore o stvarima za koje rade sebe koji im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim oblastima svog života — posebno u rodit...
ОпширнијеRazbijanje loših navika: 5 saveta kako da ih zaustavite jednom zauvekДринкингСамопомоћНавикеВежбајтеЛоше навикеПхуббингБрига о себи
Лоше навике, čak i one naizgled bezazlene, mogu imati štetan uticaj na vaš život, a da niste ni svesni da se to dešava. Potrošeno vreme i energija mogu se polako sabirati, zarobljavajući vas u cikl...
ОпширнијеPisanjem svojih misli svaki dan postajem bolji tataДневна рутинаНавикеБрига о себи
Добродошли у "Kako sam zdrav“, nedeljna kolumna u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe i koje im pomažu da ostanu prizemljene u svim drugim oblastima svog života – posebno u roditel...
ОпширнијеKako prestati da budete takva nakaza za kontrolu: saveti stručnjaka za razbijanje navikeПерфекционистаКонтрола наказаСамопомоћБрига о себи
Očinstvo zahteva kontrolu. Nužnost nalaže da svi organizovati naši životi - i životi naših porodica - tako da svi ne izletimo iz orbite. Rutina је неопходан. Kao i pravila. Ali lako je ići na n-ti ...
ОпширнијеTuga zbog razvoda je veoma stvarna. Ovih 16 saveta mogu vam pomoći u tomeЖалостРазвод бракаСавет за разводБрига о себи
Razvodtugu je veoma stvaran i veoma moćan. I potrebno je mnogo da se prođe kroz to. Posle razvoda, proći ćete kroz spektar emocija - i više od tuge ili radosti. Stručnjaci za mentalno zdravlje se s...
ОпширнијеUpravljanje besom: Šta reći kada ste previše ljuti da biste pričaliСавети за бракКонтрола бесаЉутњаБрига о себи
Bes može biti sveobuhvatna emocija. Način na koji neko manifestuje bes može imati različite oblike. Неки викати; drugi ćute; drugi se izbezumljuju. Možda je nemoguće kontrolisati. Ali, to se može —...
Опширније8 znakova da ste energetski vampirОдносСавети за односеЕмоционална интелигенцијаМентално здрављеБрига о себи
Svi se oslanjamo na naše prijatelje, porodicu i saradnike da nam pomognu u teškim vremenima — a ovo su veoma teška vremena. Posezanje i korišćenje jednog ili dva saosećajnog uha su ključne strategi...
ОпширнијеKako da napravite plan samopomoći koji vam odgovara: 5 koraka koje treba sleditiСагоретиМентално здрављеПлан неге себеБрига о себи
Moderno roditeljstvo je poput pokušaja žongliranja sa gomilom zapaljenih motornih testera… dok se pogo zabada… i recituje „Jabberwocky“ iz srca. Ukratko, ima mnogo potreba balans a od vas sve vreme...
Опширније9 znakova da ste mentalno iscrpljeni - i kako da se vratiteУблажавање стресаМентално здрављеСтресИсцрпљеностМентална исцрпљеностБрига о себи
2020. je bila tobogan, a mi želimo da odemo sa ove vožnje. Ne samo da nam je muka od pandemije i njenih ograničenja za naše živote i živote naše dece. To su takođe sve emocije, posebno stalni stres...
Опширније