Träningspass
Hamstringsövningar för att hjälpa till att bygga starka, skadade musklerUthållighetStyrkaTräningspassKondition
Om du vill se en hemsk hamstringsskada, titta bara på en omgång fotboll. Tillsammans med stora män som plockar wedgies och Joe Bucks ego, är det en av rutnätets vanligaste sevärdheter. Men NFL är l...
Läs mer
Bästa träningsapparna 2018 för löpare, lyftare, crossfitters och merStyrketräningÖvningarLöpningTräningspass
Visst, våra telefoner är delvis ansvariga för den begränsade mängden träning vi gör. Men de gör det också möjligt för oss träna, vilket ger oss tillgång till tusentals fitnessappar med ett snabbt t...
Läs mer
De bästa vikterna och hemträningsutrustningen för små utrymmenÖvningarHopprepTräningspassTränaTränings UtrustningKondition
Det finns många fina hem träningsutrustning i dag. Men chansen är stor att du inte har utrymme för skrymmande maskiner eller tjocka träningsbollar. Det golvet och garderobsutrymmet är nu tillägnat ...
Läs mer
Skinners är hållbara socka-/skohybrider för idrottareLöpningTräningspassHemträningKondition
Varje förälder vet att trampa på en Lego gör ont som en mamma—eh. Inget nytt där. Vetenskapen förklarar till och med varför de är så smärtsamma - oförlåtande plast, känsliga fotexteroceptorer, etc....
Läs mer
Ryan Reynolds träning för hela kroppen men för vanliga killarTräningspassRyan Reynolds
Vem som helst kan komma i filmstjärneform. Allt som krävs är att träna varje dag i två till fyra timmar, hoppa över kolhydrater, anställa tränare och låta en Hollywood-studio stå för notan och seda...
Läs merStudien säger att du inte behöver träna så länge du trorÖvningTräningspassTräna
Träning är en viktig del av att hantera mental och fysisk hälsa. Det är också en tidssucka. Men en längre tid träna är inte alltid ett bättre träningspass, och en ny studie visar att du kanske inte...
Läs mer
Bästa boxningssäckar & tunga säckar för hem och resorStansningSlårStanspåsarStridandeÖvningBoxningTränarTräningspassTunga Väskor
Att gå några rundor med en boxningssäck eller tung väska är ett utmärkt sätt att jobba på konditionsträning och, ännu viktigare, släpp lite uppdämd rasa. Men vilken är den bästa väskan för att pass...
Läs merEtt högintensivt hopprepsträning som svider kalorierUthållighetHopprepKonditionsträningTräningspass
Trots att den erbjuder snabbhet och smidighetsträning, plus en kardiorespirator träna i nivå med löpning har det ödmjuka hopprepet historiskt sett förpassats till grundskolans gymklasser och film T...
Läs merRyan Reynolds träning för hela kroppen men för vanliga killarTräningspassRyan Reynolds
Vem som helst kan komma i filmstjärneform. Allt som krävs är att träna varje dag i två till fyra timmar, hoppa över kolhydrater, anställa tränare och låta en Hollywood-studio stå för notan och seda...
Läs merDen enda Kettle Bell-kretsen du någonsin kommer att behövaÖvningarStyrkaTräningspass
Har du tjugo minuter och ett par kettlebells? Det är allt du behöver för att bygga muskler och utplåna kalorier. Det beror på att kettlebells är designade perfekt för explosiva, excentriska rörelse...
Läs mer