Egzersiz Yapmak

Bench Press Alternatifleri: Daha İyi Egzersiz Bench Egzersiz Hareketleri Baba Gövdesi Egzersiz Yapmak Antrenman Yapmak

Antrenman tezgahı, hemen hemen her spor salonunda bulabileceğiniz bir şeydir - hatta belki üç kişinin sığabileceği o küçük otel antrenman odaları bile. Ama öyle bir sıkıcı egzersiz. Spor salonundak...

Devamını oku

ESPN Analisti Jessica Mendoza, Çocuklarda Egzersizin Önemi Üzerine Beyzbol Küresel Anneler Rölesi Egzersiz Yapmak Genç Jessica Mendoza Büyük çocuk Johnson Ve Johnson Fitness Ara

Bu gönderiyi her beğenip paylaştığınızda, Johnson ve Johnson aracılığıyla 500.000 ABD Dolarına kadar (sosyal eylem başına) 1 ABD Doları bağışta bulunacaktır. Küresel Anneler Röle desteklemek için d...

Devamını oku

Jiu-Jitsu Pratik Yapmak (Ve Kıçımı Vurmak) Daha İyi Bir Baba Olmama Yardımcı Oluyor Jiu Jitsu Ebeveynlik Egzersiz Yapmak Akıl Sağlığı İş Yaşam Dengesi Spor Dalları

Gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında temellerini korumalarına yardımcı olan, kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan "Nasıl Aklı başında Kal...

Devamını oku

Ev ve Seyahat İçin En İyi Kum Torbaları ve Ağır Çantalar Delme İsabet Kum Torbaları Savaş Egzersiz Yapmak Boks Egzersiz Yapmak Antrenmanlar Ağır çantalar

Bir kum torbası veya ağır bir çanta ile birkaç tur atmak, vücudunuz üzerinde çalışmak için harika bir yoldur. kardiyo ve daha da önemlisi, bastırılmış bazı şeyleri serbest bırakın öfkelenmek. Ama i...

Devamını oku

Sizi Sıcak ve Rahat Tutacak 5 Kışlık Antrenman Tişörtü Egzersiz Yapmak Antrenman Yapmak Giyim Fitness

İster devam edin egzersiz yapmak rejime başlamak veya bir Yeni yıl spor vuruşu, iş için doğru kıyafetleri giymek önemlidir. İyi bir antrenman gömleği, özellikle kış aylarında iyi bir çift spor ayak...

Devamını oku

Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak: Onları Bir Kez Durdurmak İçin 5 İpucu İçme Kendi Kendine Yardım Alışkanlıklar Egzersiz Yapmak Kötü Alışkanlıklar Phubbing Kişisel Bakım

Kötü alışkanlıklar, Görünüşte zararsız olanlar bile, siz farkına bile varmadan yaşamınız üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Boşa harcanan zaman ve enerji yavaş yavaş birikebilir ve sizi za...

Devamını oku

Yeni Ebeveynler İçin Kendini Geliştirme Mümkün. Sadece Görünümünüzü Değiştirin Yeni Ebeveynlik Öz Gelişim Egzersiz Yapmak Stres Antrenman Yapmak

yönetmeni olarak Beyin AkademisiManhattan merkezli bir meditasyon merkezi olan Gustavo Oliveira, yüzlerce yüksek güçlü New York profesyonelinin kaygıyı dikkatlilikle değiştirmesine yardımcı oldu. O...

Devamını oku

Oyun Alanı Salıncak Seti Kullanarak Yapabileceğiniz 8 Egzersiz Dayanıklılık Antrenmanı Oyun Alanı Egzersiz Egzersiz Yapmak Kuvvet Antrenmanı

Oyun alanı, etrafındaki en iyi vardiyalı egzersiz aletlerinden birine ev sahipliği yapar: salıncak seti. Biraz hayal gücü ile çocuğunuzu “yukarı, baba, daha yükseğe” ittiğiniz koltuğu kullanabilirs...

Devamını oku

Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim Planı Egzersiz Yapmak Fitness

Topları duvara git. Kısaca dinlenin. Topları tekrar duvara vur. Bu, yağ yakmak için tasarlanmış bir egzersiz türü olan yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) arkasındaki fikirdir. dayanıklıl...

Devamını oku

Jiu-Jitsu Pratik Yapmak (Ve Kıçımı Vurmak) Daha İyi Bir Baba Olmama Yardımcı Oluyor Jiu Jitsu Ebeveynlik Egzersiz Yapmak Akıl Sağlığı İş Yaşam Dengesi Spor Dalları

Devamını oku