Egzersiz Yapmak
En İyi 10 Kilo Verme EgzersiziKilo KaybıEgzersiz Yapmak
Bebeği karın taşıdı ama bir şekilde ikiniz de hamilelik sırasında fazla kilolar aldınız. Baba olana kadar, bu ebeveynlik olayı sırasında devam eden uyku yoksunluğunun miktarını takdir etmediniz. El...
Devamını okuKilo Kaybı İçin Yoga: Yağ Yakmak ve Güç Oluşturmak için 20 Dakikalık Bir RutinYogaEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
muhtemelen düşünürsün yoga yerine zen uyandıran bir germe rutini olarak yağ yakıcı için gitmek kilo kaybı. yanılmış olursun. Kapsamlı araştırmalar yoga yapmanın yardımcı olabileceğini gösteriyor vü...
Devamını okuBaba Güç Standartları: Zindeliğinizi Test Etmek İçin 7 HareketKuvvetEgzersiz YapmakFitness
Muhtemelen bir zamanlar olduğundan daha az formdasın. Bu, yaşlanmanın, ebeveyn olmanın, hayatın bir parçası. Ama güç standartlarınız lisedeki parlak günlerinizden ne kadar uzaklaştı? Ve, vurmak içi...
Devamını okuYürüyüş Egzersizleri: Yürüyüşü Antrenmana DönüştürmeBaba GövdesiEgzersiz Yapmak
Yeni ebeveynler ortalama bir insandan daha fazla yürür. Uyuyan bir bebekle apartmanın çevresinde, uyuyan bir bebekle parka, ağlayarak parktan dönüş bebeğim, yürümek çocuğun uyumasına, herkesin bira...
Devamını okuYeni Çalışma, Bazıları İçin Antrenmanınızın Zamanlamasının Önemli Olduğunu GösteriyorKilo KaybıEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
Bir sabah egzersiz müjdecisi iseniz, yeni bir çalışma Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi'nde beslenme ve hareket çalışmaları profesörü olan Patrick Schrauwen, sabah ter seanslarının en iyisi olduğ...
Devamını oku
Gece Koşmak: Görünür Kalmanıza Yardımcı Olacak En İyi EkipmanHafif KoşuGece KoşusuKoşmaEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
Sonbahar, beraberinde pek çok harika şey getirir: Cadılar Bayramı, daha serin akşamlar, rengarenk ağaçlar, bazıları lanet güzel biralar. Ancak bu aynı zamanda günlerin daha kısa olduğu ve eve döndü...
Devamını okuKüçük Çocuklarınız Olduğunda Triatlon veya Maraton İçin Nasıl Antrenman Yapılır?Sağlık Ve Formda OlmaEgzersiz YapmakBaba Sesleri
Aşağıdaki hikaye bir Baba okuru tarafından gönderildi. Hikayede ifade edilen görüşler, yayın olarak Fatherly'nin görüşlerini yansıtmamaktadır. Bununla birlikte, hikayeyi basıyor olmamız, onun ilgin...
Devamını okuBu Günlük Ritüel Daha Üretken Bir Baba ve Koca Olmama Yardımcı OluyorYürümeEgzersiz YapmakAkıl SağlığıKişisel Bakım
Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Hi...
Devamını okuAklımı Sakinleştiren ve Beni Hazır Yapan Tek EgzersizBabalıkEgzersiz YapmakBoks
Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Bu...
Devamını okuBaba Bod'un EvrimiBaba BedenleriAğırlıkEgzersiz YapmakAntrenman YapmakKilolu
Yale Üniversitesi'nde antropoloji profesörü olan Dr. Richard Bribiescas, “baba gövdesi" olmak için geldi. Ama arkasındaki bilimi biliyor bir erkeğin vücudunun geçirdiği biyolojik değişiklikler bir ...
Devamını oku