Antrenman Yapmak
30 Dakikalık Göğüs Egzersizi Büyük Olmanın SırrıBaba GövdesiEgzersiz PlanıAntrenman Yapmak
Bilimle başlayalım. Göğsünüz temelde iki kastan oluşur: pektoralis majör ve pektoralis minör veya bildiğiniz gibi pec. Ağır kapıları açmak ve yüksek raflarda yiyecek saklamanıza yardımcı olmak gibi...
Devamını okuKarınızla Nasıl Çalışırsınız (ve Birbirinizden Sonsuza Kadar Nefret Etmeyin)Evlilik TavsiyesiÇiftin EgzersizEvlilikİlişki TavsiyesiEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
kolaylaştırmayı umuyorsanız sağlıklı, sevgi dolu ve kalıcı bir ilişki, harika bir fikir egzersiz yapmak eşinizle! Ayrıca, sonsuz bir Mobius şeridinde sonsuza kadar hapsolduğunuzdan emin olmayı umuy...
Devamını okuBaba Bod'un EvrimiBaba BedenleriAğırlıkEgzersiz YapmakAntrenman YapmakKilolu
Yale Üniversitesi'nde antropoloji profesörü olan Dr. Richard Bribiescas, “baba gövdesi" olmak için geldi. Ama arkasındaki bilimi biliyor bir erkeğin vücudunun geçirdiği biyolojik değişiklikler bir ...
Devamını okuTelefonumu Arkamda Bırakmaya Başladığımda Egzersiz Rutinim İyileştiTeknolojiEgzersiz YapmakAntrenman YapmakPhubbing
Hoşgeldiniz "Nasıl Sağlıklı Kalırım”, gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında temellerini korumalarına yardımcı olan kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir süt...
Devamını oku
Kişisel Antrenör Kullanmanın En İyi Parçası? Herhangi Bir Karar VermiyorumEğitimEgzersiz YapmakAntrenman YapmakFitness
Tony Schy, üniversiteye giden bir oğlu ve lise ikinci sınıfa başlamak üzere olan bir kızı olan 48 yaşında bir babadır. Yönetici koçu olarak çalışan Tony, yaklaşık bir buçuk yıl önce spor salonuna g...
Devamını okuEvliliğimi 30 Yıldır Sağlıklı Tutan Egzersiz RutiniEgzersiz YapmakJimnastikMutlu EvlilikAntrenman YapmakFitness
Ron Humes, 51 yaşında, 24 ve 19 yaşında iki çocuk babasıdır. O ve karısı 1988'de bir YMCA'da tanıştılar ve evliliklerinin son 30 yılını geçirdiler. egzersiz yapmak haftanın beş günü birlikte. Fitne...
Devamını oku
Yolda Formda Kalmak İçin En İyi Taşınabilir Egzersiz EkipmanıEgzersizlerEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman YapmakSeyahat DişlisiFitness
İş için seyahat ederken veya tatil yapmak Ailenizle birlikte, tüm egzersiz ihtiyaçlarınıza uygun bir spor salonu bulmak zor olabilir. Bu yüzden birkaç parça paketlemek iyi bir fikirdir. egzersiz ya...
Devamını okuTV İzlerken Yapabileceğiniz 30 Dakika Vücut Ağırlığı EgzersiziBaba GövdesiAntrenman Yapmak
Televizyon izlerken egzersiz yapmak, söylenenden daha kolaydır. Gösterinin çoğunluğu için kendinizi ne sıklıkla orada otururken buluyorsunuz? Etkili bir antrenman değil ve TV izlemenin zevkli bir y...
Devamını okuKilo Kaybı İçin Yoga: Yağ Yakmak ve Güç Oluşturmak için 20 Dakikalık Bir RutinYogaEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak
muhtemelen düşünürsün yoga yerine zen uyandıran bir germe rutini olarak yağ yakıcı için gitmek kilo kaybı. yanılmış olursun. Kapsamlı araştırmalar yoga yapmanın yardımcı olabileceğini gösteriyor vü...
Devamını okuKarnınızı Hızlı Düzleştirmek için En İyi Tabata EgzersiziBaba GövdesiTabata EğitimiAntrenman Yapmak
bir hayal et fitness rutini nerede yaparsın egzersiz yapmakkısacası, topyekün hücumlar ve dört dakika sonra buna bir gün diyorsunuz. Bu, kısaca, Tokyo'daki Ulusal Fitness ve Spor Enstitüsü'nde Japo...
Devamını oku