Antrenman Yapmak

Yeni Çalışma, Bazıları İçin Antrenmanınızın Zamanlamasının Önemli Olduğunu Gösteriyor

Yeni Çalışma, Bazıları İçin Antrenmanınızın Zamanlamasının Önemli Olduğunu GösteriyorKilo KaybıEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak

Bir sabah egzersiz müjdecisi iseniz, yeni bir çalışma Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi'nde beslenme ve hareket çalışmaları profesörü olan Patrick Schrauwen, sabah ter seanslarının en iyisi olduğ...

Devamını oku
Gece Koşmak: Görünür Kalmanıza Yardımcı Olacak En İyi Ekipman

Gece Koşmak: Görünür Kalmanıza Yardımcı Olacak En İyi EkipmanHafif KoşuGece KoşusuKoşmaEgzersiz YapmakAntrenman Yapmak

Sonbahar, beraberinde pek çok harika şey getirir: Cadılar Bayramı, daha serin akşamlar, rengarenk ağaçlar, bazıları lanet güzel biralar. Ancak bu aynı zamanda günlerin daha kısa olduğu ve eve döndü...

Devamını oku
Küçük Alanlar İçin En İyi Ağırlıklar ve Ev Fitness Ekipmanları

Küçük Alanlar İçin En İyi Ağırlıklar ve Ev Fitness EkipmanlarıEgzersizlerAtlama IpiAntrenmanlarAntrenman YapmakFitnes EkipmanıFitness

Bir sürü mükemmel ev var egzersiz ekipmanı bugün. Ancak, büyük makineler veya büyük egzersiz topları için yeriniz olmaması ihtimali var. Bu zemin ve dolap alanı artık karton oyun evleri ve bebek ar...

Devamını oku
New Balance RunIQ, Telefonunuzla Senkronize Olan Bir Fitness Akıllı Saatidir

New Balance RunIQ, Telefonunuzla Senkronize Olan Bir Fitness Akıllı SaatidirAkıllı TelefonKoşmaAntrenman YapmakAkıllı SaatlerUygulama

Eğer o yenilerden biriyseniz ebeveynler kim sana bağlı kalmaya kararlıydı koşma rejim cehenneme ya da yüksek meyve suyu kutusuna gelir ve onu çekmeyi başardınız - aferin. Harika görünüyorsun. Ama k...

Devamını oku
Monkii Barlar Her Yerde Egzersiz Yapabilmenizi Sağlayan Taşınabilir Bir Spor Salonudur

Monkii Barlar Her Yerde Egzersiz Yapabilmenizi Sağlayan Taşınabilir Bir Spor SalonudurAntrenman YapmakFitness

Zor olduğunu hatırlatmak için birine ihtiyacın yok egzersiz yapmak iş seyahatindeyken. Gerçekten, küçücük bir otelde halter için savaşacak zamanı olan var mı? Spor Merkezi patron otelin restoranınd...

Devamını oku
Baba Bod'un Evrimi

Baba Bod'un EvrimiBaba BedenleriAğırlıkEgzersiz YapmakAntrenman YapmakKilolu

Yale Üniversitesi'nde antropoloji profesörü olan Dr. Richard Bribiescas, “baba gövdesi" olmak için geldi. Ama arkasındaki bilimi biliyor bir erkeğin vücudunun geçirdiği biyolojik değişiklikler bir ...

Devamını oku
İzleyin: Justin Timberlake Bir Aile İlişkisini Yürütüyor

İzleyin: Justin Timberlake Bir Aile İlişkisini YürütüyorAntrenman YapmakJustin TimberlakeFitness

Justin Timberlake Çocukların formda kalmayı öğrenmek için asla çok küçük olmadıklarını bilir.Geçen Perşembe günü eşi Jessica Biel ile birlikte hindiyi gezdikten sonra Timberlake ve 2½ yaşındaki oğu...

Devamını oku
Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz Ortağım

Bu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz OrtağımGermeYogaEgzersiz YapmakAntrenman YapmakYoga BloğuFitness

Sırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...

Devamını oku
Bu 8 Egzersizle Kas Dengesizliklerinizi Düzeltin

Bu 8 Egzersizle Kas Dengesizliklerinizi DüzeltinDayanıklılıkKuvvetAntrenman YapmakFitness

Bir kolunda çamaşır yüklerken diğer koluyla bebeğini dengelemeye çalışan her baba, acı bir gerçeği öğrenmiştir: Vücudunun bir tarafı diğerinden daha güçlüdür. Bebeğinizin pozisyonunu bir taraftan d...

Devamını oku
Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini Söylüyor

Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini SöylüyorEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman Yapmak

Egzersiz, zihinsel ve fiziksel sağlığı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda bir zaman sıkıntısıdır. Ama daha uzun egzersiz yapmak Her zaman daha iyi bir egzersiz değildir ve yeni bir çalı...

Devamını oku