Bir sabah egzersiz müjdecisi iseniz, yeni bir çalışma Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi'nde beslenme ve hareket çalışmaları profesörü olan Patrick Schrauwen, sabah ter seanslarının en iyisi olduğ...
Devamını okuSonbahar, beraberinde pek çok harika şey getirir: Cadılar Bayramı, daha serin akşamlar, rengarenk ağaçlar, bazıları lanet güzel biralar. Ancak bu aynı zamanda günlerin daha kısa olduğu ve eve döndü...
Devamını okuBir sürü mükemmel ev var egzersiz ekipmanı bugün. Ancak, büyük makineler veya büyük egzersiz topları için yeriniz olmaması ihtimali var. Bu zemin ve dolap alanı artık karton oyun evleri ve bebek ar...
Devamını okuEğer o yenilerden biriyseniz ebeveynler kim sana bağlı kalmaya kararlıydı koşma rejim cehenneme ya da yüksek meyve suyu kutusuna gelir ve onu çekmeyi başardınız - aferin. Harika görünüyorsun. Ama k...
Devamını okuZor olduğunu hatırlatmak için birine ihtiyacın yok egzersiz yapmak iş seyahatindeyken. Gerçekten, küçücük bir otelde halter için savaşacak zamanı olan var mı? Spor Merkezi patron otelin restoranınd...
Devamını okuYale Üniversitesi'nde antropoloji profesörü olan Dr. Richard Bribiescas, “baba gövdesi" olmak için geldi. Ama arkasındaki bilimi biliyor bir erkeğin vücudunun geçirdiği biyolojik değişiklikler bir ...
Devamını okuJustin Timberlake Çocukların formda kalmayı öğrenmek için asla çok küçük olmadıklarını bilir.Geçen Perşembe günü eşi Jessica Biel ile birlikte hindiyi gezdikten sonra Timberlake ve 2½ yaşındaki oğu...
Devamını okuSırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...
Devamını okuBir kolunda çamaşır yüklerken diğer koluyla bebeğini dengelemeye çalışan her baba, acı bir gerçeği öğrenmiştir: Vücudunun bir tarafı diğerinden daha güçlüdür. Bebeğinizin pozisyonunu bir taraftan d...
Devamını okuEgzersiz, zihinsel ve fiziksel sağlığı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda bir zaman sıkıntısıdır. Ama daha uzun egzersiz yapmak Her zaman daha iyi bir egzersiz değildir ve yeni bir çalı...
Devamını oku