Antrenmanlar
Güçlü, Yaralanma Kasları Oluşturmaya Yardımcı Olmak İçin Hamstring EgzersizleriDayanıklılıkKuvvetAntrenmanlarFitness
Korkunç bir hamstring yaralanması görmek istiyorsanız, sadece bir oyun izleyin. Futbol. Takoz toplayan iri yarı adamlar ve Joe Buck'ın egosu ile birlikte, ızgaranın en yaygın manzaralarından biridi...
Devamını oku
Koşucular, Kaldırıcılar, CrossFitters ve Daha Fazlası için En İyi Egzersiz Uygulamaları 2018Ağırlık çalışmasıEgzersizlerKoşmaAntrenmanlar
Elbette, yaptığımız sınırlı egzersiz miktarından telefonlarımız kısmen sorumludur. Ama aynı zamanda bize egzersiz yapmak, bize binlerce erişim sağlayan fitness uygulamaları hızlı bir dokunma ve kay...
Devamını oku
Küçük Alanlar İçin En İyi Ağırlıklar ve Ev Fitness EkipmanlarıEgzersizlerAtlama IpiAntrenmanlarAntrenman YapmakFitnes EkipmanıFitness
Bir sürü mükemmel ev var egzersiz ekipmanı bugün. Ancak, büyük makineler veya büyük egzersiz topları için yeriniz olmaması ihtimali var. Bu zemin ve dolap alanı artık karton oyun evleri ve bebek ar...
Devamını oku
Skinners Sporcular İçin Dayanıklı Çorap/Ayakkabı HibritleridirKoşmaAntrenmanlarEv EgzersizleriFitness
Her ebeveyn bilir ki, bir Lego bir anne gibi acıyor. Orada yeni bir şey yok. Bilim bile neden bu kadar acı verici olduklarını açıklıyor — affetmeyen plastik, hassas ayak dış algılayıcıları, vb. Ama...
Devamını oku
Ryan Reynolds Tam Vücut Egzersizi Ama Normal Erkekler İçinAntrenmanlarRyan Reynolds
Herkes film yıldızı şekline girebilir. Tek gereken, her gün iki ila dört saat egzersiz yapmak, karbonhidratı atlamak, eğitmenler kiralamak ve bir Hollywood stüdyosunun faturasını ödemek ve ardından...
Devamını okuÇalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini SöylüyorEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman Yapmak
Egzersiz, zihinsel ve fiziksel sağlığı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda bir zaman sıkıntısıdır. Ama daha uzun egzersiz yapmak Her zaman daha iyi bir egzersiz değildir ve yeni bir çalı...
Devamını oku
Ev ve Seyahat İçin En İyi Kum Torbaları ve Ağır ÇantalarDelmeİsabetKum TorbalarıSavaşEgzersiz YapmakBoksEgzersiz YapmakAntrenmanlarAğır çantalar
Bir kum torbası veya ağır bir çanta ile birkaç tur atmak, vücudunuz üzerinde çalışmak için harika bir yoldur. kardiyo ve daha da önemlisi, bastırılmış bazı şeyleri serbest bırakın öfkelenmek. Ama i...
Devamını okuKalorileri Yaktıran Yüksek Yoğunluklu İp Atlama EgzersiziDayanıklılıkAtlama IpiKardiyoAntrenmanlar
Hız ve çeviklik eğitimi ve ayrıca kardiyorespiratuar sunmasına rağmen egzersiz yapmak Koşmaya eşit olarak, alçakgönüllü atlama ipi, tarihsel olarak ilkokul beden eğitimi derslerine ve sinemaya indi...
Devamını okuRyan Reynolds Tam Vücut Egzersizi Ama Normal Erkekler İçinAntrenmanlarRyan Reynolds
Herkes film yıldızı şekline girebilir. Tek gereken, her gün iki ila dört saat egzersiz yapmak, karbonhidratı atlamak, eğitmenler kiralamak ve bir Hollywood stüdyosunun faturasını ödemek ve ardından...
Devamını okuİhtiyacınız Olan Tek Kettle Bell DevresiEgzersizlerKuvvetAntrenmanlar
Yirmi dakikanız ve birkaç kettlebelliniz var mı? Kas inşa etmek ve kalorileri yok etmek için ihtiyacınız olan tek şey bu. Bunun nedeni, kettlebell'lerin patlayıcı, eksantrik hareketler için mükemme...
Devamını oku